大安運動中心公益課-父親節甩油特輯(TRX-14點)
本活動開放給年滿15歲以上者參加(不限男女)
1.活動辦理目的:推廣壺鈴及TRX專業運動課程,並鼓勵爸爸們多參與運動課程,開設父親運動專班,讓爸爸們藉由此次課程了解並培養運動習慣,並藉由運動促進爸爸與家人們的感情。
2.活動公益性:民眾捐贈衛生紙十包(100抽/包 以上)即可參加此次活動,本活動募集之物資全數捐贈至「新北市大安庇護農場」。
3.其他說明:
(1)壺鈴燃脂雕塑:透過壺鈴來給予身體額外的阻力,增進肌力,同時利用壺鈴的特性擺盪來優化身體的運動能力。
(2)TRX懸吊式訓練:源自於美軍海豹部隊訓練,利用身體重量做為阻力,可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度,適用於各種體能程度的使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定,讓您運動到連自己都不曉得的身體部位,對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。
(一) 活動日期:111年08月06日(星期六)
第一梯-壺鈴燃脂雕塑 13:00-13:50
第二梯-TRX懸吊式訓練 14:00-14:50
(二) 活動地點:大安運動中心2樓舞蹈教室5。
(三) 活動費用:捐贈衛生紙10包/場(100抽/包 以上)即可參加此次活動
(四)報名方式:自行上網填報或站內搜尋"父親節甩油特輯")
第一梯(壺鈴):https://www.beclass.com/rid=2648b3562de9fbd5b3c8
第二梯(TRX):https://www.beclass.com/rid=2648b3562dea372ad6fd
(五) 報名資格:(1)年滿20歲以上的爸爸(2)年滿15歲以上陪爸爸運動的你
(六)授課教師:RYAN教練
(七) 備註事項:捐贈物資於活動結束後由本中心代為捐贈至「大安庇護農場」
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