大安運動中心公益課-父親節甩油特輯(壺鈴-13點)

大安運動中心公益課-父親節甩油特輯(壺鈴-13點)

本活動開放給年滿15歲以上者參加(不限男女)

1.活動辦理目的：推廣壺鈴及TRX專業運動課程，並鼓勵爸爸們多參與運動課程，開設父親運動專班，讓爸爸們藉由此次課程了解並培養運動習慣，並藉由運動促進爸爸與家人們的感情。

2.活動公益性：民眾捐贈衛生紙十包(100抽/包 以上)即可參加此次活動，本活動募集之物資全數捐贈至「新北市大安庇護農場」。

3.其他說明：
(1)壺鈴燃脂雕塑：透過壺鈴來給予身體額外的阻力，增進肌力，同時利用壺鈴的特性擺盪來優化身體的運動能力。

(2)TRX懸吊式訓練：源自於美軍海豹部隊訓練，利用身體重量做為阻力，可自行調整傾斜角度或站姿來控制合適的強度，適用於各種體能程度的使用者。獨特的懸吊原理能增加全身肌群的平衡、協調與穩定，讓您運動到連自己都不曉得的身體部位，對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑曲線有極佳的效果。
 

(一) 活動日期：111年08月06日(星期六)

    第一梯-壺鈴燃脂雕塑　   13:00-13:50

    第二梯-TRX懸吊式訓練   14:00-14:50

(二) 活動地點：大安運動中心2樓舞蹈教室5。

(三) 活動費用：捐贈衛生紙10包/場(100抽/包 以上)即可參加此次活動

(四)報名方式：自行上網填報或站內搜尋"父親節甩油特輯")
   第一梯(壺鈴)：https://www.beclass.com/rid=2648b3562de9fbd5b3c8

   第二梯(TRX)：https://www.beclass.com/rid=2648b3562dea372ad6fd

(五) 報名資格：(1)年滿20歲以上的爸爸(2)年滿15歲以上陪爸爸運動的你

(六)授課教師：RYAN教練

(七) 備註事項：捐贈物資於活動結束後由本中心代為捐贈至「大安庇護農場」