115年桃園捷運公司免費健身課程

親愛的同仁大家好：

今年度運動指導員補助開辦之運動課程，因健身工廠無法再配合企業包班課程，將改由公司另行邀請專業老師，於公司場地開辦免費健身課程，歡迎同仁踴躍報名參加。

一、公司場地課程

地點：行控大樓B1 舞蹈教室
每週三 17:40－18:40
課程：嬋柔／肌力訓練交替辦理
講師：艾琳老師

每週五 17:40－18:40
5/8－10/16：Zumba 有氧
10/23－12/11：拉丁舞
講師：Cathy 老師

二、外部健身房合作課程
另將與青埔機廠周邊健身房 Second Wind GYM 合作，開辦 HYROX 全方位體能訓練健身課程。
地點：桃園市中壢區青昇路237號
時間：6/10起每週三 18:00至19:00

三、北段課程說明
北段因去年參加人數較少，暫時未開辦課程。如北段同仁有合適之健身中心包班提案，歡迎提供相關資訊予人資若蘋，謝謝！

報名網址：
https://www.beclass.com/rid=305264e69f2d8ee6d808

報名期限：
除5月第1、2週課程自即日起開放報名外，其餘課程皆於活動前一週週一開放報名。
禪柔及肌力訓練課程需要使用墊子，請記得攜帶。
目前報名表已排至7月，9月至12月課程選項將陸續新增。

提醒事項：
報名後如因故無法參加，請至遲於活動日3日前自行取消報名，以利通知候補人員，避免名額浪費。若因臨時取消造成名額浪費，後續報名將自動調整為候補資格。

歡迎同仁把握機會，一起動起來，培養規律運動習慣！