【秋季走讀班】內湖樂齡中心114秋季戶外走讀班（9/22-9/29開放報名，10/1下午4時公布上課名單）

114年內湖樂齡戶外走讀秋季班

走出戶外，一定會讓你讚嘆，原來生活處處是風景，風景如畫並非修辭，而是美景真的動人心弦，山海為師、文史為本，漫讀都會與山野，讓我們一起邊走邊學，學習知識、收獲友情，一起體會「讀萬卷書，行萬里路」的古老道理。

　　本次課程考量學員體能、興趣和生活習慣等差異，特別開設生態班、文化班、樂活班：

• 山水古道‧生態班：走讀古道瀑布等自然景點，結合生態體驗與體能鍛鍊。
• 古蹟巡禮‧文化班：走訪石佛古寺與北投史蹟，循新四國遍路探索在地文化資產。
• 都市輕旅‧樂活班：打造都市小旅行，參訪博物館、故宮與植物園等，融合人文藝術與休閒。

　　戶外課程讓學員可輕鬆地徜徉在大自然的環境裡，親近、觀察自然生態與景觀，達到寓教於樂的目的，歡迎樂齡學員共襄盛舉。

【內湖樂齡戶外走讀活動】活動訊息

一、活動對象

（一）臺北市樂齡學習中心學員
（二）生態班10位名額優先錄取上過本中心辦理之任一走讀課程，且體能可負荷站立及行走2小時活動之學員。
（三）如上過走讀學員的報名人數超出10名，仍須抽籤。

二、活動講師

生態班
周維華（教育部樂齡講師）
曾彩環（西湖國小輔導主任退休）
文化班
張瓈文（樂齡學習核心課程規劃師）
樂活班
戴韻華（樂齡學習核心課程規劃師）

三、活動助教

生態班助教：吳婧瑄、王玉典
文化班助教：王蕙茹、鐘文斐樂活班助教：彭玉秀、周梅芳

四、活動地點、課程大綱

生態班：https://reurl.cc/97bDjx
文化班：https://reurl.cc/5RzMLR
樂活班：https://reurl.cc/xLKNRL

五、報名方式：線上報名，生態班、文化班和樂活班請擇一報名

六、報名網址：https://www.beclass.com/rid=305012768cd32545dac8

七、活動人數：生態班、文化班和樂活班各16名，報名人數超過上課員額，會以電腦抽籤方式決定課程名單，抽籤過程全程錄影，抽籤影片與名單一同公布

八、活動時間

生態班活動期程

活動日期：10月17日至11月28日（星期五）

上課時間
戶外教學（5小時）：9時至14時（10/31、11/7、11/21）

戶外教學（6小時）：9時至15時（10/17、11/14）

戶外教學（7小時）：9時至16時（10/24）

戶外教學（8小時）：8時至16時（11/28）

文化班活動期程

活動日期：10月14日至12月2日（星期二）

上課時間
戶外教學（5小時）：9時至14時（10/14、10/28、11/11、12/2）

戶外教學（6小時）：9時至15時（10/21、11/18、11/25）

樂活班活動期程

活動日期：10月9日至11月6日（星期四）

上課時間
室內教學（1.5小時）+戶外教學（5.5小時）：9時至16時（10/9）

戶外教學（7小時）：8時30分至15時30分（10/16）、9時至16時（10/23）

戶外教學（8小時）：8時至16時（10/30、11/6）

附註：課程時間包含往返活動地點間的交通時間

十、課程準備

（一）請穿著輕便服裝和運動鞋，做好防蚊與防曬準備，並攜帶帽子、健保卡、雨具、水壺等物品。

(二)因課程性質為戶外活動，為聯繫方便，課程多會建立Ｌine群組，請學員先行申請Line帳號以利聯繫。

(三)  為確保學員權益及安全，及維護講師授課品質，第一堂課須簽署切結書，以示願遵守帶隊人員指示和規定。

十一、注意事項

（一）本課程皆為講師用心規劃，請勿隨意缺席。
（二）活動中一切費用，如保險、車資、門票等，皆由學員自行負擔。
（三）為避免資源浪費及維護上課學員權益，學員請假務必事先告知，且戶外課程請假不可超過2次；未告知即缺課者屬曠課，曠課1次或請假超過2次者將皆列入報名黑名單，無法報名本中心明年上半年任何活動。
（四）本課程採線上報名，如報名人數超過上課人數，將以電腦抽籤抽出上課名單。
（五）生態班、文化和樂活班僅能擇一報名，重複報名者會以最早的報名資料參加抽籤。

（六）須為樂齡中心學員方能參加講座與報名課程。尚未成為學員者，請攜帶1張1吋照片、身分證正本至樂齡中心申辦，如因任何問題未來得及於報名期間內辦證(週一至週五，早上9:00-12:00；下午2:00-5:00，東湖分館4樓樂齡辦公室)，請於週一至週五9時30分至16時30分來電洽詢（02-26323378）。
（七）各課程若有需要配合之事項，依公告辦理
（八）學員名單10月1日（三）下午4時後公布於本中心4樓公佈欄及樂齡網站，恕不另行通知，歡迎來電詢問。
（九）為避免爭議，參加課程者均須明白且同意本中心之上課規定，詳見網頁公告：https://reurl.cc/vmyo0e。

十二、保險說明

本中心投保的是南山旅平險

被保險人如是85歲至100歲，一天保費為新台幣18元，投保額新台幣60萬元

被保險人如是85歲以下 ，一天保費為新台幣30元，投保額新台幣100萬元

生態班和文化班須繳交210元（85歲以下）或126元（85歲-100歲）
計算方式：30元*7堂=210元 18元*7堂=126元

樂活班須繳交150元（85歲以下）或80元（85歲-100歲）
計算方式：30元*5堂=150元 18元*5堂=80元

如有需要保險者，請於上課前至內湖區樂齡學習中心或第一堂上課時繳交

如不需要本中心代為保險，需簽切結書表示自行處理保險事宜

本中心每周會將保險收據拍照上傳至課程群組