【2025 / 9 /14 (日)台北女神神殿活動報名表】

伸展瑜伽 Stretch Yoga

伸展瑜伽透過溫和的動作，放鬆緊繃的肌肉、改善柔軟度和姿勢。適合各個年齡層，讓身心更加放鬆，提升生活質量。

伸展瑜伽結合瑜伽與伸展運動，屬於均衡運動的一環，能全方位提升身心健康。

瑜伽課程中結合呼吸冥想，幫助放鬆身心，增強專注力，平衡情緒，提升整體身心靈健康。

授課老師 ：Sammy老師

教學認證 ：

美國瑜伽聯盟RYT 200hrs.

正念陰瑜伽 100hrs.

美國Rainbow Kids Yoga 60hrs.

古典哈達瑜伽 60hrs.

般尼克水晶療癒、高級療癒、心理療癒

中華民國兒童瑜伽認證授課教師

✨活動時間與內容:

13:00～13:40 開放入場

祈請連結～許願、抽牌卡、欣賞布雪畫作

13:50～15:15  瑜珈課程

15:30～16:15  冥想時間

16:25～16:55  分享時間

17:00 活動結束

備註：

*請提前15分鐘到場（報到、換裝、鋪瑜珈墊，避免遲到影響暖身和上課品質）

*請自備瑜珈墊、瑜珈磚（非必要）、水壺、毛巾

*請穿著瑜珈服、韻律服或輕便有彈性的運動服裝，讓肢體能達到充分的伸展

*建議上課前一小時不吃過飽

*瑜珈費用：ㄧ人/$300

★請填寫報名表 https://www.beclass.com/rid=305011768b82e737b24f

地址：新北市新店區中央一街2號6樓
請按對講機 6樓（左邊有玫瑰貼紙）

若一樓門已開著，請務必按對講機（請避開冥想時間），讓樓上工作人員幫忙按電梯好方便您上樓。

交通資訊:
小碧潭捷運站 2號出口過馬路走到對面，左轉直走遇到中央一街右轉約50公尺