正念的力量：基礎正念入門 + 東方念力

📌課程簡介

正念近年在腦神經科學、心理學、企業、校園與生活等蔚為風潮，培養專注力與覺察力、壓力減輕與壓力共處的方法。攝取傳統佛法的禪修方法之一，即對念頭/心/意識的訓練。回到正念在傳統佛教的位置，不僅為了解決人類共同的苦難與快樂問題，更進一步希望能接觸到本自俱足的佛性。因此，訓練當下清清楚楚的「念」頭，即是身心沉澱下來的第一課。

前三堂課以當代正念訓練為核心，幫助初學者奠定覺察與接納的基礎。後三堂則由具備深厚修行背景的法師帶領，進入東方念力的實修，落實念佛與制心，開啟圓滿與快樂的人生。

👥適合對象對正念有興趣的一般大眾、初學者、心理諮商專業人員、身心工作者、宗教修行者。

📆課程時間🗓️

2025年08月04日至 09月08日（每週一，共六堂）🕢每晚 19:30 – 21:30（共計12小時）

📍課程地點

毘盧遮那講堂

高雄市光華一路226號12樓(泛美大樓)

🔹李秉倫 老師

• 高雄師範大學諮商心理學博士
• 牛津正念基金會 MBCT 在訓師資
• 現任大學兼任助理教授

🔹釋慈文 法師

• 毘盧遮那講堂淨土專宗念佛會理事長
• 主持佛七、佛三、佛一法會
• 數十年佛法修習、教授念佛禪修與經典經驗

  主辦單位 毘盧遮那講堂淨土專宗念佛會

📅課程內容與主題 

💰報名資訊

（報名費、早鳥優惠、截止日期等）

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📞聯絡窗口

聯絡人姓名： 陳小姐

Email： huiefang@gmail.com

電話：0910756621