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活動日期：2024-09-04
活動說明
2024馬祖馬拉松賽前訓練營
給今年度挑戰自我、挑戰目標的跑友們，趕快來報名，共有6堂課，每堂課程皆由團隊精心規劃！
★課程開放報名：8/1-8/30★
★公告錄取名單 ：8/31★
一、課程資訊
1.活動時間：9月4日起，每周三晚上七點-九點(9月4日、9月11日、9月18日、9月25日、10月2日、10月9日)
(跑者可自行選擇課堂時間，不限制報名次數，也不需連續上課)
2.課程時間：每堂課120分鐘
3.費用：免費報名
4.人數限制：每堂課限額30人
5.活動地點：台北田徑場
6.師資教練：小美教練
7.注意事項：
★參加本次活動者請注意身體健康，請慎重考量自我健康狀況，如有不適，請勿逞強，如有心臟、血管、糖尿病等方面病歷者，勿隱瞞病情，如因此發生任何意外事件參加者應自行負責。
★因名額有限，為顧及全體報名學員權益，已錄取者，請勿無故缺席。
二、課堂資訊
1.課堂一 時間：9月4日相見歡跑姿基礎要領/能力分組測驗
2.課堂二 時間：9月11日穩定配速訓練
3.課堂三 時間：9月18日速度間歇訓練
4.課堂四 時間：9月25日跑坡上下坡訓練
5.課堂五 時間：10月2日體能循環肌力
6.課堂六 時間：10月9日賽前大補帖-比賽配速訓練/賽前重點提醒
三、建議跑者自備
1.訓練裝備、換洗衣物、跑鞋、飲用水及自我補給需求。
四、安全說明
1.任何運動都具風險性，請評估自身健康狀況參加訓練課程。
2.訓練期間請確實遵守教練指示，勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害，如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害，請自行負責，主辦單位恕不賠償。
五、肖像權說明
1.活動主辦單位有權使用訓練課程之動態靜態影像，為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體，惟不包含商業銷售行為。
六、個資同意：
參與本活動須提供參加者之個人資料，包含姓名、電子信箱、緊急聯络人資訊及裝置上的資料或訊息(若有)，以利本活動之進行。參加者同意主辦單位於本活動目的範圍内蒐集、處理、利用您的個人資料與裝置上的訊息(若有)。您依法得向主辦單位請求查詢、閱覽、製給複製本、更正、刪除或請求停止蒐集、處理或利用您的個人資料。
若您未滿二十歲，應於您的的法定代理人閱讀、瞭解並同意前述之所有内容其後修改變更規定後，方得與本活動。
提醒您，如果您拒絕提供個人資料以及裝置上的資料或訊息(若有)您將無法加本活動。
若您未滿二十歲，應於您的的法定代理人閱讀、瞭解並同意前述之所有内容其後修改變更規定後，方得與本活動。
提醒您，如果您拒絕提供個人資料以及裝置上的資料或訊息(若有)您將無法加本活動。
七、注意事項
1.主辦單位保留訓練內容更動權利，以因應各種狀況，提供給學員們最適合的訓練。
2.除行政院人事行政總處發布停班停課外，雨天仍正常上課。
3.訓練課程前如遇颱風等人力不可抗力之天災，課程延期或暫停與否等決定，將依本單位與教練共同協議為主。
4.參加賽前訓練營皆須報名2024第九屆馬祖馬拉松，以上資格皆會經過審核，如有查證為不符資格者，將不予參加，請如實填寫報名。
5.如有任何問題可聯繫：02-2949-9257分機13。
【報名後視為已閱讀並同意上述注意及說明事項】
活動地點資訊
地點：105台灣台北市松山區敦化北路3號 (台北田徑場)
台北田徑場 司令台旁：105台灣台北市松山區敦化北路3號
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