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站內搜尋《2024聯合跑聚》新屋馬拉松X運動筆記
活動日期：2024-04-13
活動說明
新屋馬拉松X運動筆記
2024聯合跑聚
號召跑者一同參加跑聚活動，用雙腳來場旅行吧，認識桃園觀光特色景點，透過運動觀光保持跑步的初心
無論你是為了比賽､健康還是夢想,讓我們在每一步中,都記得為何開始,並永遠跑向我們的夢想｡
無論你是為了比賽､健康還是夢想,讓我們在每一步中,都記得為何開始,並永遠跑向我們的夢想｡
一、跑聚資訊
1.活動時間：4/13《新屋站》上午6時30分至9時30分
2.費用：200元(跑衣一件及Betery甜膠囊一組、能量果膠一包(隨機)
4.人數限制：每場次上限100位
5.活動地點：永安魚港 (永安海螺文化體驗園區)
6.師資教練：吳信和 教練
二、課堂資訊
時間 | 內容 | 備註 |
06:30-07:00 | 報名學員報到入場 | 永安漁港-海螺館前 |
07:00-07:15 | 教練開場/大合照 | |
07:15-07:35 | 熱身 | 1.緩跑 2.伸展+動態熱身(馬克操) |
07:35-08:50 | 配速跑 | 5:30 13K 6:00 12K 6:30 11K 7:00 10K |
08:50-09:05 | 緩和收操 |
|
09:05-09:30 | QA時間/大合照 |
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三、建議跑者自備
(大會跑衣麻煩現場廁所更換)
請提早至會場領取衣服
1.訓練裝備、換洗衣物、跑鞋及跑褲。
| S | M | L | XL | 2XK | 3XL |
胸圍整圈(cm) | 85 | 94 | 102 | 111 | 120 | 129 |
下擺整圈(cm) | 83 | 92 | 100 | 109 | 118 | 127 |
前衣長 | 65.5 | 67.5 | 69.5 | 72 | 74.5 | 77 |
前領深 | 12.4 | 12.7 | 13 | 13.3 | 13.6 | 13.9 |
領寬 | 15.8 | 16.4 | 17 | 17.6 | 18.2 | 18.8 |
四、安全說明
1.任何運動都具風險性，請評估自身健康狀況參加訓練跑聚。
2.訓練期間請確實遵守教練指示，勿強行超過訓練強度以免造成自身傷害，如因不服從教練指示而造成公共危險或意外傷害，請自行負責，主辦單位恕不賠償。
五、肖像權說明
1.活動主辦單位有權使用活動之動態靜態影像，為宣傳之目的發佈於平面、電子、網路媒體。
六、注意事項
1.主辦單位保留訓練內容更動權利，以因應各種狀況。
2.除人事行政局發布停班停課外，雨天仍正常舉行活動。
3.活動如遇颱風等人力不可抗力之天災，活動延期或暫停與否等決定，將依本單位與教練共同協議為主。
4.如有任何問題可搜尋臉書粉絲團：【新屋魚米之鄉馬拉松】私訊留言。
或跑聚及教練相關問題可搜尋臉書粉絲團：【運動筆記】私訊留言。
【報名後視為已閱讀並同意上述注意及說明事項】
活動官網
活動地點資訊
地點：327台灣桃園市新屋區新港路85號 (永安海螺文化體驗園區)
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