跑者運動防護-賽前準備｜賽後修復

 【活動簡介】                                                                     

如何健康地跑完每場賽事，以及賽後即時的恢復，則是所有跑者們注重的議題，根據研究資料顯示，平均每三千萬路跑跑者中，大約有37-56%的人有路跑相關的肌肉骨骼傷害，而這類的傷害多半是慢性長期的，良好的賽後保養能預防相關的傷害，不僅可以保護跑者，保持下次賽事的實力，還可以降低醫療費用支出。

由專業物理治療師針對您的路跑相關肌肉骨骼傷害問題，分析原因後提出賽前防護與賽後恢復方案，包括筋膜放鬆、舒振槍使用、肌能系貼紮處理，讓跑者能在路跑前獲得最好的防護力；路跑後，把握修復黃金期，獲得最好的再跑力！

【活動時間】

11/1(三)~12/30(五)

填寫完表單後，將有專人與您聯繫，預約您的時間。

【報名方式】

請填寫此路跑防護活動專屬報名表單

【注意事項】

1. 準時出席，參加現場打卡活動獲得自我肌筋膜放鬆好物－按摩球一顆。
2. 我們將安排治療師為您進行一對一評估，預計時間約需15-20分鐘，您填寫完表單後，會由專人與您聯繫確認您方便篩檢的時間。

3. 若有表單填寫上的問題，或欲取消報名，可致電至該服務單位

4. 不需掛號，可直接至該單位櫃台報到。於預約時間「前5-10分鐘」進行報到 。
5. 建議穿著寬鬆衣物，以方便進行評估及運動防護處理
6. 報名後若需更改或取消時間，可直接聯繫該單位
7. 服務據點與聯絡電話：

   -宏恩醫院七樓復建科02-27713161#732(台北市大安區仁愛路四段61號7樓復建科)。

   -永誠復健中心02-27071608(台北市大安區復興南路二段236號2樓)。

   -杏誠復健中心02-27061732(台北市大安區信義路4段173號2樓)。

   -藍海學苑02-27035353(台北市大安區仁愛路4段122巷63號5樓之2)。