112-1諮輔組團體諮商 團體一：11/14-12/19《機智的人際生活》－人際關係探索團體 ；團體二：11/15-12/20《倍感鴨力》正念認知減壓團體 ; 團體三；11/16-12/21《解鎖．家鎖》家庭關係探索團體

112-1國立勤益科技大學 諮商輔導組

「談Too之間 完成自己」系列活動

電影賞析：https://www.beclass.com/rid=284b2a764e5b10a9b1f2

團體測驗：https://www.beclass.com/rid=284b2a764e5bc350691d

團體諮商：https://www.beclass.com/rid=284b2a764e5c84a6472b

【抽得就是你~】

凡參加任1活動即可獲得1張學期抽獎券，

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團體諮商

*** 每個團體的限額6-8名，還不手刀報名~！***

交友不容易，社交好心累？一起來探索人際關係的奧秘，快加入我們的人際關係探索團體！

•在這個團體中，

我們將一起探討人際關係中可能出現的困擾，例如：自我價值感、溝通障礙、情感困惑等，透過繪畫、牌卡、團體分享和角色扮演，幫助你了解自己和他人的行為模式，並提供實用的方法來改善人際互動、增強人際互動技能。

•你將得到

1.提升人際關係技巧，改善溝通能力。

2.培養自信，擺脫情感困惑。

3.學會建立健康、支持性的人際關係。

4.培養自信，解決人際困擾。

5.與來自不同背景的同學共同學習和成長的機會。

【活動時間】112年11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19，每週二晚上6:00~8:30，共6次。

【活動次數】每次2.5小時，共計6次

【活動地點】青永館6F 諮商輔導組團體研討室

【參與對象】在校生6-8名，對人際議題有興趣，且願意分享個人經驗者。

【帶領老師】江靜芬、張容瑱　實習諮商心理師

【報名期限】11/11（六）中午11:59

【訪談事宜】我們將與報名同學進行簡短的個別訪談，幫助我們瞭解你對於團體活動的期待，錄取結果將於訪談後，個別進行通知。

團體二：《倍感鴨力》－正念認知減壓團體

生活中總是有接踵而來的壓力，你都選擇什麼方法應對？

吃美食雖然滿足，但會看著體重機後悔

喝啤酒雖然很爽，但會留下發酒瘋影片

瘋玩雖然很快樂，但會對乾扁荷包啜泣

如果你想要體驗不一樣的鴨力因應方式，

如果你想要增加面對壓力的選擇，

一起在團體中觀察、體驗、互動與討論，更能因應自己的壓力與焦慮！

參加可以

1.增加對自我情緒、想法、感受與身體反應的瞭解

2.體驗及學習如何應對壓力或焦慮的方法

3.與其他同學建立共享、共學的友善互動關係

【活動時間】112年11/15、11/22、11/29、12/6、12/13、12/20，每週三晚上6:00~8:30，共6次。

【活動次數】每次2.5小時，共計6次

【活動地點】青永館6F 諮商輔導組團體研討室

【參與對象】在校生6-8名，對認識情緒管理或體驗正念活動有興趣；期待與他人建立支持、尊重的互動關係者。

【帶領老師】曾薏芯　實習諮商心理師

【報名期限】11/13（一）中午11:59

【訪談事宜】我們將與報名同學進行簡短的個別訪談，幫助我們瞭解你對於團體活動的期待，錄取結果將於訪談後，個別進行通知。

團體三：《解鎖．家鎖》家庭關係探索團體

你已經很努力了可是家人覺得都不夠?

在外面受了委屈回到家也不想講?

長輩用「我是為你好」逼你就範?

家人說你為什麼不能像別家的孩子一樣優秀?

參加可以

1.幫助你解鎖情勒

2.擁有更輕鬆自在的家庭關係

3.理解自己的溝通模式，創造更好的人際關係

【活動時間】112年11/16、11/23、11/30、12/7、12/14、12/21，每週四晚上6:00~8:30，共6次。

【活動次數】每次2.5小時，共計6次

【活動地點】青永館6F諮商輔導組 團體研討室

【參與對象】願意探索家庭關係的在校生6-8名。

【帶領老師】張容瑱　實習諮商心理師

【報名期限】11/13（一）中午11:59

【訪談事宜】我們將與報名同學進行簡短的個別訪談，幫助我們瞭解你對於團體活動的期待，錄取結果將於訪談後，個別進行通知。

小小叮嚀：

每次團體活動前皆提供便當，參與者請在活動開始前的半小時到諮輔組享用！

如有任何疑問，請洽詢：04-23924505 分機2375、2376 實習心理師