早療家長支持團體-「溫柔安放自己：從覺察到自我照顧之旅」

身為家長，你是否也為了給孩子最妥適的陪伴，在不知不覺中，壓縮了給自己的時間與空間，不小心忽略了身為家長的你，也是很需要續航力，而續航力的延續來自於我們如何關照自己。

這個團體將以薩提爾成長模式為概念，邀請你暫時卸下「照顧者」的日常角色，將一直關切著外在世界的目光，留給自己。在這裡，我們不談教養技巧，也不做對錯的評分，而是一個安全、放鬆的空間，讓彼此可以好好坐下來，安頓在生活中奔波的身心。

透過四次相聚，我們將陪伴您一起有意識地盤點自己的狀態，梳理日常拉扯中的各種情緒，並重新找回內在的平衡與彈性。在回到家庭繼續前進之前，讓我們先在這裡充飽電，學習用更溫柔、自在的方式，穩穩地承接自己。

課程時間：115/8/22(六)、8/29(六)、9/5(六)、9/12(六)皆為上午10:00-12:00(希望可以4堂都到)

課程地點：衛生福利部台北醫院早療中心2樓會議室(新北市新莊區長青街6號2樓)

團體講師：陳傳文 諮商心理師

單元內容：

(1)第一堂-彼此相遇-我的生活天氣預報

(2)第二堂-遇見我的多元樣貌-自我環

(3)第三堂-遇見我的多元樣貌-我的冰山

(4)第四堂-自我的錦囊

歡迎想要照顧自己、整理自己、覺察自己的你/妳 報名參加!!!!