20261004親子體驗活動 - 三星初咪體驗農場DIY (民眾)

各位親愛的民眾們好✨

羅東博愛醫院營養科與初咪體驗農場協辦健康飲食推廣及手作點心親子活動～🎉

🍙 一起從土地學健康！

根據國民營養調查，18歲以上國人普遍鹽、糖攝取過量，且全穀雜糧及蔬菜攝取不足。鼓勵大家每餐份量煮熟後體積大約比一個拳頭多一些，或約為半碗。這些食材富含膳食纖維、維生素、礦物質與植化素：

• 充足的膳食纖維，增加飽足感。
• 促進代謝、腸道蠕動並幫助體內膽固醇排除。
• 植化素多樣性，多攝取不同顏色（如綠、黃、紅、紫、白）的蔬果，獲取多種天然植化素。

此次活動地點『初咪體驗農場』，「初咪」就是台語常用的「趣味」，是由四位志同道合的朋友，偶然返鄉、一起堆砌出的夢想園地。耗時6個月的整地與建構，用一磚一瓦打造室內外「全方位互動體驗空間」：室外可以感受大自然生態之美，室內DIY體驗教室可抵擋風吹日曬閜雨天行程也不用擔心受到影響。

誠摯地邀請您參加我們

✨活動資訊✨

🗓️活動日期：2026年10月04日 (日)

🕛體驗時間：09:40-12:00            

🥂活動地點：初咪體驗農場

📍搜尋地址：宜蘭縣三星鄉東興路13號

＄活動費用：免費

活動流程

09:40-09:50 報到

09:50-10:00 營養飲食

10:00-11:30 導覽+體驗+蔥油餅DIY

11:30-12:00 分組分享與回饋

🚗 交通方式：自行前往

✨活動費或及保險費用皆無須支出，只須穿著舒適戶外活動的服裝(不怕弄髒為佳)、 請自備水壺、保鮮餐盒、帽子及雨具用品。若下雨則可能調整縮短戶外活動時間。

🗓️報名截止日期：2026年08月16日 星期日 (23:59前)

依報名先後順序額滿為止，若額滿則於報名截止日前關閉表單！

此為團報表單，每次可報名2~3名

如需報名4名以上，請分兩次報名(2名+2名等)，謝謝！

若有問題想詢問

聯繫方式：吳孟潔營養師(03-9543131分機7182)、謝汶芯營養師(03-9543131分機7181)