親子體驗活動 - 員山棗稻田DIY (民眾)

各位親愛的志工們好✨

羅東博愛醫院營養科與棗稻田休閒農場協辦健康飲食推廣及手作米食點心活動～🎉

🍙 一起從土地學健康，從稻米認識全榖營養！

為了推廣國人健康飲食與食農教育，國民健康署持續倡導「全榖雜糧取代部分精製白米與麵食」，鼓勵大家每天至少 1/3 的主食應為全榖及未精製雜糧，例如糙米、燕麥、薏仁、玉米、地瓜等。這些食材富含膳食纖維、維生素B群與礦物質，有助於：

• 穩定血糖、延緩飽腹、降低慢性病風險
• 維持腸道健康、促進代謝
• 減少過度精製飲食造成的營養流失

此次活動地點『棗稻田休閒農場』，為有機休閒農場，自產自銷有機稻米，作為餐廳一樓賣場販售的各種米製食品與伴手禮的原料。我們以自然、有機的理念，希望能夠推動在地的永續經營。

誠摯地邀請您參加我們

✨活動資訊✨

🗓️活動日期：2026年08月29日 (六)

🕛體驗時間：09:30-12:00            

🥂活動地點：棗稻田休閒農場

📍搜尋地址：宜蘭縣員山鄉尚德村員山路二段172巷17號

＄活動費用：免費

活動流程

09:30-09:40 報到

09:40-10:00 營養飲食

10:00-11:00 米披薩DIY

11:00-12:00 園區導覽

🚗 交通方式：自行前往

✨活動費或及保險費用皆無須支出，只須穿著舒適戶外活動的服裝(不怕弄髒為佳)、 請自備水壺、保鮮餐盒、帽子及雨具用品。若下雨則可能調整縮短戶外活動時間。

🗓️報名截止日期：2026年08月14日 星期五 (23:59前)

依報名先後順序額滿為止，若額滿則於報名截止日前關閉表單！

若有問題想詢問

聯繫方式：吳孟潔營養師(03-9543131分機7182)、謝汶芯營養師(03-9543131分機7181)