正念慈悲生活學苑｜攜手同行， 正念慈悲生活之旅在此開啟—正念 靜觀 減壓 好眠 情緒調節 和解 療癒 關係 瑜珈 靜心 冥想

正念慈悲是我們的日常修習，更是此生的志業。

 而這條路上，我們是永遠的學習者。

親愛的朋友，我們是 嘉珍 與 進龍。

經過許久的醞釀，我們的「正念慈悲生活學苑」正式上線了！期待我們的溫柔相聚，與正念慈悲同行 !

我們長年深耕於英國牛津（MBCT）、班戈大學（MBSR）與荷蘭（MBCL）三大國際正念體系。在荷蘭創始人 Erik van den Brink 與 Frits Koster 的授權與指導下，我們致力於將全球嚴謹且具科學實證的正念慈悲修習帶入台灣。

慈悲是看見需要，並願意溫柔回應。九年來，我們推動「正念共好幸福系列」公益課程，將正念與慈悲帶入社區、醫護、教師、軍警與照顧者等群體，陪伴更多生命在壓力中找回內心的平穩。在這些無私交會的生命故事裡，學員們展現的真實與韌性，反而是我們最寶貴的老師。

結合正念的明晰覺察（Mindfulness）與慈悲的內心暖意（Heartfulness），我們誠摯地邀請您，與我們一起在覺察中重拾清明，在慈悲中安頓身心。

↓↓↓ 攜手同行，正念慈悲生活之旅在此開啟  ↓↓↓

「正念慈悲生活學苑」官網：https://www.mbcl.tw/

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