調理師初階班｜三日密集實作培訓

建立一套真正看得懂身體的調理邏輯

你是否學過一些手法，實際面對不同身體狀態時，卻不知道該從哪裡開始？

是否只能按照固定流程操作，無法判斷手法、力道與調理順序？

或是你想學習經絡保健，照顧自己與家人，卻不知道如何建立完整、正確的觀念？

這堂課不只是教你「按哪裡、怎麼按」，而是從身體觀察、經絡經筋、筋膜觀念、人體力學到實際操作，帶你建立一套有邏輯、能判斷、會應用的身體調理基礎。

課程核心

學會手法，只是第一步。

真正專業的調理師，需要具備：

會觀察、能理解、懂判斷、會操作。

三天密集培訓，結合理論講解、講師示範、分組實作與案例演練，幫助你不只聽懂理論，更能將所學運用於日常保健、家人照護及實務服務現場。

三日密集課程內容

1｜望診與身體觀察

學習從臉色、眼神、膚色、手掌、姿態、精神狀態與整體氣色，觀察身體可能發出的訊號。

建立調理前的基礎觀察能力，不只詢問哪裡不舒服，更能從整體狀態中找出值得留意的方向。

2｜人體力學與動態分析

了解姿勢、重心、關節活動與肌肉代償之間的關係。

透過站姿、坐姿與動作觀察，分析身體緊繃、活動受限，以及同一部位反覆不適的可能原因。

建立重要觀念：

痛的地方，不一定就是問題的源頭。

3｜經絡、經筋與筋膜整合

認識經絡循行、氣血流動、表裡關係、經筋反應、筋膜張力與身體結構之間的連動。

將傳統經絡智慧與現代人體力學、筋膜觀念整合，建立完整的身體調理邏輯，不再只是背穴位、記流程。

4｜常見部位基礎調理

學習肩頸、腰背、臀腿、腹部及頭部等常見緊繃部位的基礎調理方式。

從觸摸、手法、力道、操作方向到調理順序，逐步練習如何依照不同身體狀態，安排合適的調理方式。

5｜五行、飲食與日常養生

透過五行概念，理解身體狀態與情緒、作息、飲食及季節變化之間的關聯。

學習從生活習慣與飲食紀錄中，觀察可能影響精神、睡眠、腸胃與身體舒適度的因素，建立實用的日常保健觀念。

6｜常見不適的保健思路

針對循環、代謝、腸胃、女性保健、睡眠、壓力與疲勞等常見需求，學習基礎保健方向、溝通方式與注意事項。

課程同時重視專業服務界線，協助學員理解調理保健與醫療診治的差異。遇到疑似異常或超出調理服務範圍的狀況時，能適時建議尋求專業醫療協助。

7｜實作練習與案例演練

每一項技巧皆搭配講師示範、分組操作與手法修正。

透過不同案例，練習從詢問、觀察、分析到安排調理順序，逐步建立實際應用能力。

讓你不只是知道理論，而是真正能夠：

會觀察、會判斷、會操作、會應用。

你將學會

・觀察外在狀態與身體訊號
・分析姿勢、重心與肌肉代償
・理解經絡、經筋、筋膜與人體力學的關係
・安排常見部位的基礎調理順序
・依照不同身體狀態調整手法與力道
・建立調理前的詢問、觀察與判斷能力
・掌握調理服務的安全原則與專業界線
・將所學運用於自己、家人或實務工作中

課程特色

・零基礎也能循序學習
・整合經絡、經筋、筋膜與人體力學
・理論講解搭配大量實作練習
・學習看懂身體，而不是只記固定流程
・重視手法、力道、順序與安全操作
・建立完整的調理思路與實務應用能力

適合對象

本課程適合：

・對經絡與身體調理有興趣的初學者
・希望學習自我保健與照顧家人的學習者
・已從事調理工作，想重新建立完整調理邏輯的調理師
・美容、美體、芳療、頭療、運動及健康產業相關從業人員
・希望提升身體觀察、判斷與實作能力者
・有意投入健康調理產業或發展第二專長者

無論你是零基礎入門，或已從事相關工作，都能透過三日密集培訓，建立更清楚、更完整的身體調理基礎。

師資介紹

余雅琳 老師

社團法人中華經筋保健協會 創會理事長
八鑰經絡平衡學院 院長
伊瑪諾生技有限公司 總經理
勞動部職訓局 經絡講師
筋研院 負責人
世界國際健康管理學會認證 高級調理保健師
中國OSTA職業技能認證 高級調理保健師
廣州中醫藥大學附屬醫院 實習經歷

課程資訊

課程日期｜2026年9月9日、9月10日、9月11日

上課時間｜9:00－16:00

上課地點｜桃園市中壢區成章三街8號(社團法人中華經筋保健協會)

課程費用｜新台幣30,000元

報名方式

名額有限，須完成課程費用轉帳，並提供轉帳帳號後五碼，才視為完成報名。

轉帳資訊

銀行代碼｜**807－1929
銀行帳號｜**192－004－6011－8286

學會手法，只是開始。

三天帶你從身體觀察出發，建立一套能真正帶進生活與實務現場的調理基礎。

看懂身體，才能精準調理。