🌿正念入門三周體驗🌿

培育身心覺察，安頓焦慮情緒與壓力，更有智慧的做選擇！

📌課程簡介

當代正念(（靜觀）近年在腦神經科學、心理學、企業、校園與生活等蔚為風潮，培養專注力與覺察力、減輕壓力與壓力共處的方法。因此，識別與覺察當下的身心狀態，即是身心沉澱下來的第一課。歡迎體驗在狂亂的內心世界，尋得歇與息的心法…

👥適合對象對正念有興趣的一般大眾。

🧘‍♂️ 課程講師🔹李秉倫 老師

• 高雄師範大學諮商心理學博士
• 牛津正念基金會 MBCT 在訓師資
• 現任大學兼任助理教

時間 : 115年8月13日~8月27日 周四晚上 7:30-9:00，共三周

• 地點 : 高雄市光華一路226號 12樓

  連絡人 :簡先生 0935390076

  主辦單位 :  毘盧遮那講堂淨土專宗念佛會

  Email： buddhazen226@gmail.com