7月催眠系列 --【不內耗的青春心理課：讀懂自己，也讀懂關係】青少年工作坊

7月暑期青少年課程

【不內耗的青春心理課：讀懂自己，也讀懂關係】

給國高中生的情緒、人際與自我探索工作坊

(小學高年級到大學，都歡迎)

青春期最辛苦的，不一定只有功課。

有時候更累的是：想太多、說不出口、被誤解、在人際裡消耗、跟家人一講就吵，或是明明很在意，卻只能裝作沒事。

這堂課不是要孩子「變乖」，也不是來聽大人講道理。

而是透過心理學、情境討論、互動練習與自我探索，陪國高中生一起看懂自己，也看懂關係。

課程中會帶孩子練習：

✅看懂自己的情緒與內耗

✅理解為什麼自己會焦慮、生氣、冷掉或逃避

✅學會在人際關係裡表達、拒絕與建立界線

✅面對衝突、誤解與壓力時，不只剩下忍耐或爆炸

✅找到更適合自己的自我支持方式

這是一堂給國高中生的心理裝備課。

不是要求孩子馬上改變，而是讓他們多一點覺察、多一點選擇，也多一點面對自己與世界的力量。

【青少年工作坊】課程型態變更與家長參與規範公告

各位家長與夥伴您好：

感謝大家對本次青少年工作坊的熱烈支持。近期接獲許多家長詢問是否能擔任工作人員並隨班聽課，經主辦單位與指導老師充分評估後，我們決定順應場域需求，將本課程由原先的「青少年獨立參與型態」調整為「親子共同參與型態」。

心理與催眠諮商實務中，家庭互動是影響青少年成長的關鍵。老師認為，家長若能同步參與，將有助於在現場直接調整家庭系統的互動模式（包含直接指正家長的溝通 blind spots）。

為確保課程品質與場域能量的完整性，凡欲調整為親子共同參與、或擔任現場工作人員之「學員家長」，請務必遵守以下規範：

1. 全面參與原則：本工作坊為一完整場域，不開放家長在旁觀摩、看顧或操作手機。進場家長皆須視同學員，全程共同投入體驗。
2. 學員主體原則：課程核心主體依舊為「青少年」，家長在場定位為輔助與配合角色，請給予孩子充分的探索空間。
3. 教養心理準備：課程中老師將視現場狀況，直接對家長的教養觀念進行引導或直接針砭。請參與家長建立心理準備，以開放心態接受專業指導。

本調整旨在建立家長與孩子同步改變的契機，期待與您在課堂上相見。

帶領講師：陳德修 Ethan

（專業催眠治療師，詳見講師簡介）

開課日期：

2026年07月25日（星期六）上午9:30至下午5:30（中午休息1.5小時）

上課地點：高雄市苓雅區大順三路40號（協會教室）

課程名額：12位（名額有限，搶先報名！）

(同一個家庭的同行報名，享九折優惠)

另有一對一個案治療，時間約1.5小時，費用另計。(可不上課，單獨預約個案治療)

*課程捐款價 : 3000元/位

另有一對一個案治療，時間約1.5小時，費用另計。

(可不上課，單獨預約個案治療)

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匯款帳號 : 0624-940-202637(玉山銀行808/台大分行)

戶名 : 高雄市家庭情緒智商發展協會

報名請洽

高雄市家庭情緒智商發展協會

07-727-6296

0921-036245 高雄eq秘書

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