115年舞動生活-全齡身體力啟動體驗

本課程與舞蹈藝術學會攜手合作！以溫和、無門檻的芭蕾基礎動作為媒介，專注於身體的正確使用。

課程涵蓋暖身調姿、關節活動與平衡協調，並透過呼吸放鬆，帶您改善久坐與姿勢不良。邀您一起從身體覺察出發，啟動健康優雅的生活美學！