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站內搜尋不迷「網」，找回生活的平衡
活動日期：2026-06-23
活動說明
數位科技為生活帶來便利與效率，卻也在不知不覺中佔據了大量時間與注意力，影響睡眠品質、人際互動與情緒狀態。本講座邀請李竹屏諮商心理師協助民眾覺察自身使用3C產品與網路的習慣，了解網路過度使用對身心的影響，並學習實用的時間管理與自我調整方法，逐步找回時間的自主權與生活的平衡。
- 講座日期：115年6月23日
- 講座地點：臺東縣池上鄉社區心理衛生中心(池上鄉中山路104號)
- 講座時間表：
| 時間 | 課程內容 |
| 08:30-08:50 | 報到 |
| 08:50-10:20 | 當3C佔據了生活：看見自己的使用習慣 |
| 10:20-10:30 | 休息再繼續~ |
| 10:30-11:50 | 把時間拿回來：建立健康的數位生活節奏 |
| 11:50-12:00 | Q&A時間 |
- 講座承辦人：蒲心輔員 089-863830
活動地點資訊
地點：台東縣池上鄉中山路104號
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