【賽斯無意識舞蹈】《夏日X學/身心靈課程/療癒工作坊》《動態靜心/身體肢體開發》

【賽斯無意識舞蹈】《夏日X學/身心靈課程/療癒工作坊》

《動態靜心/身體肢體開發》

賽斯無意識舞蹈（或稱與賽斯共舞、無意識能量舞）是新時代（New Age）

「賽斯心法」延伸出的一種身心靈療癒練習。

它主張不透過大腦理性控制，完全由內在心靈能量與身體意識主導，

藉由自發性的律動來達到釋放壓力、打破僵固信念與自我療癒的目的。

放下頭腦主導：不拘泥於傳統舞蹈的特定舞步、拍子或好看與否。

喚醒身體意識：順應內在的直覺與能量流動，讓身體自己想怎麼動就怎麼動。

與內我共鳴：藉由身體的全然釋放，重新與被埋藏的「內在全我」產生連結

能量呼吸：透過強烈或特定的呼吸法，先打破慣性的身體僵硬，讓能量開始在體內流動。

手指舞與細微察覺：從最細微的末梢神經（如手指）開始擺動，慢慢帶動全身。

大能量釋放（變化的舞）：搭配音樂，進行大動作的隨心旋轉、擺動，甚至大喊，

用以衝撞並破除日常固著的內在信念與限制。

靈魂雙人舞：部分課程會安排與夥伴共舞，在無言語的互動中練習進入無我、信任與流動的邊界。

靜心與神性共處：在劇烈舞動後的「不動」與寧靜中，感受體內留存的平靜與內在神性能量。

指導老師-魔莉

日期：7/23(六) 早上10點-12點

費用：650元

對象：高中以上-成人

地點：蒲公英家藝術幼兒園二樓多元應用空間

攜帶物品：瑜珈墊、枕頭，穿著寬鬆衣服