114學年度南屯國小「心連心，動一動」親子瑜珈工作坊（四~六年級組）

114學年度南屯國小「心連心，動一動」親子瑜珈工作坊

親愛的家長您好：在忙碌的生活中，您有多久沒有跟孩子一起放鬆身心、靜下心來感受彼此的呼吸了呢？輔導室特別邀請擁有 20 年資深經驗的 Emilyoga Tseng 老師，帶領大家透過瑜珈的正確擺位與親子互動，找回身心的平衡與親密的連結。

🌟 專業導師簡介：Emilyoga Tseng

● 教學資歷：擁有 20 年 正位瑜珈教學經驗。
● 教學核心：專注於「正位瑜珈」，強調身體構造的正確擺位，並結合心靈療癒與日常紓壓。
● 專業專長：親子瑜珈、椅子瑜珈、寵物溝通與壓力釋放。

📅 活動詳細資訊

● 活動日期：5 月 30 日（星期六）
● 活動地點：南屯國小 韻律教室
● 參加對象：本校學生與家長（每位小孩須有一名家長全程陪同）。
● 場次安排（各場次限額 10 組親子）：四 ~ 六年級組

● 活動時間：10:30 ~ 11:50

📝 報名方式與提醒

1. 採線上報名，報名前請先看清報名場次喔！
2. 名額極為有限，系統額滿即自動關閉報名。

🎒 行前準備與注意事項● 必備用品：請自備 瑜珈墊（或大浴巾）、水壺、擦汗毛巾。
● 服裝建議：請穿著有彈性的輕便運動衣褲（避免裙裝或牛仔褲）。
● 飲食健康：活動前一小時請勿吃太飽，維持約 5-6 分飽為佳。
● 提早報到：請於場次開始前 10 分鐘到達教室靜心。
● 健康告知：若有舊傷或身體不適，請務必主動告知老師。
                                                                          南屯國小 輔導組 敬啟