115/8/20(四)1500-1600《給自己一段離線時間》：生命靈數陪你重新安靜下來

【課程介紹】

很多人一聽到數位排毒，
第一個反應就是：

「我應該做不到吧。」

因為工作要用手機。
朋友要聯絡。
課程、資訊、社群也都在網路上。
要完全離線，聽起來太不實際。

但數位排毒不一定要很極端。
它可以從很小的地方開始。

睡前十五分鐘不滑手機。
吃飯時先不配影片。
通勤時留一段時間給自己發呆。
關掉幾個不重要的通知。
每天安排一小段不用接收資訊的空白。

這些看起來很小，
但它們會慢慢幫你把生活的主控權拿回來。

這堂《給自己一段離線時間》，
會用生命靈數幫你找出適合自己的數位排毒方式。

【課程特色】
1.從小地方開始練習數位排毒
2.用生命靈數看懂數位使用習慣
3.設計真正做得到的離線節奏
4.重新整理與手機社群的距離

【相信能幫助你】
1.找到適合自己的離線練習方式
2.減少手機資訊帶來的日常消耗
3.把生活主控權慢慢拿回自己

【課程大綱】

第一章丨數位排毒不一定要很極端
1-1 重新理解數位排毒的真正意義
1-2 看見手機如何接手你的生活空間
1-3 從睡前吃飯通勤的小空白開始

第二章丨生命靈數看懂你的數位習慣
2-1 從數字認識你的壓力反應
2-2 看懂自己過度連線的原因
2-3 整理能量消耗與生活節奏

第三章丨設計做得到的離線練習
3-1 建立適合自己的通知界線
3-2 安排不用接收資訊的空白時間
3-3 讓離線成為回到自己的練習

【講師介紹】
黃玉英｜Vivian 生命靈數老師

專長：
｜生命靈數
｜瑪雅圖騰
｜數字占卜
｜正五行八字
｜潛能開發引導
｜深層溝通與擇日
｜公司與個人財務管理
｜生涯規劃與身心靈成長

經歷:
｜多年保險規劃及業務諮詢經驗
｜生命靈數&八字諮詢服務逾15年
｜生命靈數&八字授課經驗逾8年
｜建設公司財務主管25年（精通企業財務、預算、稅務的規劃與管控）

【上課時間】
日期：115/8/20（四）
時間：15:00–16:00
人數：12人

【收費方式】
無講座費用，僅收$200/人場地清潔費

【匯款資訊】