115/8/13(四)1500-1600《一直滑，不是因為你懶》：用生命靈數找到你真正適合的行動方式

【課程介紹】
手機最容易偷走的，
不是只有時間。

還有你的休息感、生活感，
以及那種「我可以掌控自己一天」的感覺。

很多人不是不知道要少滑，
而是生活裡太多空白、壓力和疲憊，
都被手機接手處理了。

如果你試過很多方法，
像是刪掉APP、設定螢幕時間、把手機放遠一點，
但最後還是慢慢滑回原本的狀態。
你需要先知道：
自己到底為什麼會一直想拿手機。

這堂《一直滑，不是因為你懶》，
會用生命靈數陪你看懂自己的生活節奏。

你會更清楚知道，
自己是容易在壓力中逃進手機，
還是容易在空下來的時候失去方向。

也會慢慢看見，
你真正需要的是休息、秩序、陪伴，
還是重新找回一點生活的主導權。

這堂課不會叫你用意志力硬撐。

因為真正能長久改變的方式，
通常不是「我再也不要滑了」，
而是你知道自己為什麼會滑，
也知道下一次想打開手機之前，
可以怎麼先把自己接住。

如果你想減少手機依賴，
但不想用責備自己的方式改變，
這堂課會很適合你。

【課程特色】
1.從手機依賴看見真正的內在需求
2.用生命靈數整理日常行為節奏
3.不靠意志力硬撐也能開始調整
4.建立適合自己的手機使用界線

【相信能幫助你】
1.看懂自己為何總想拿起手機逃開壓力
2.找回能真正休息與安排生活的掌控感
3.建立不用責備自己的手機使用界線

【課程大綱】

第一章丨手機為什麼讓你停不下來
1-1 滑手機背後的壓力出口
1-2 空白時間帶來的不安感
1-3 手機偷走的不只是時間

第二章丨生命靈數看懂你的依賴模式
2-1 從數字認識你的生活節奏
2-2 看見容易失控滑手機的時刻
2-3 整理真正需要的休息與陪伴

第三章丨找回生活掌控感的方法
3-1 建立適合自己的手機界線
3-2 練習滑手機前先接住自己
3-3 設計能長久維持的生活節奏

【講師介紹】
黃玉英｜Vivian 生命靈數老師

專長：
｜生命靈數
｜瑪雅圖騰
｜數字占卜
｜正五行八字
｜潛能開發引導
｜深層溝通與擇日
｜公司與個人財務管理
｜生涯規劃與身心靈成長

經歷:
｜多年保險規劃及業務諮詢經驗
｜生命靈數&八字諮詢服務逾15年
｜生命靈數&八字授課經驗逾8年
｜建設公司財務主管25年（精通企業財務、預算、稅務的規劃與管控）

【上課時間】
日期：115/8/13（四）
時間：15:00–16:00
人數：12人

【收費方式】
無講座費用，僅收$200/人場地清潔費

【匯款資訊】