115年幸福慢行-45+婦女減壓生活學活動計畫

✨115年「幸福慢行」45+婦女減壓生活學✨

在忙碌與壓力之中，是否也想為自己留一點喘息的空間？
邀請45歲以上女性，一起放慢腳步，重新找回內在的平靜與生活的力量。

本活動透過溫和且實用的課程設計，陪伴您釋放壓力、整理情緒，並重新啟動生活動能：

🌿 生活減壓術：學習簡單有效的方法，找回日常的安定與平衡
🌿 情緒排毒課：認識並調適壓力與焦慮，與情緒好好相處
🌿 正向行動力：重新出發，為生活注入新的能量與方向

讓自己慢下來，不是停下，而是更有力量地前進。
誠摯邀請您，一起走進更輕鬆自在的生活節奏💛

📅 活動時間：115年5月至6月
📍 活動地點：宜蘭縣政府社會處6樓第2會議室
🏢 主辦單位：宜蘭縣政府社會處
📞 聯絡電話：03-9328822 分機431（江社工）