【正念親子溝通】親職講座

114學年度民富國小「親職教育專題講座」邀請函

親愛的家長：您好！

民富國小將於115年5月23日﹙星期六﹚上午9:00-12:00，邀請正念資深顧問張振興老師蒞校演講，講題為：「正念親子溝通」

★演講內容說明:

本課程以「正念親子溝通」為主題，結合觀念引導與實際操作，協助家長在親子互動中培養更清晰的覺察、更穩定的情緒與更有效的表達方式。

許多親子衝突往往不是因為事情本身，而是因為大人與孩子對同一件事的理解、感受與期待不同。因此本課程將帶領家長認識正念的核心精神，學習看見自己的情緒反應，也理解孩子行為背後的需要，進而降低誤解與對立。

課程特別強調「現場實際演練」的重要性，因為學習唯有透過身心實際體驗，才能真正內化並落實在日常生活中。現場將安排五個正念練習，包含呼吸空間、正念飲食、關鍵情緒反應90秒、看見親子認知差異，以及正念溝通實作，幫助家長在壓力情境下仍能先安住自己，再以理解與同理回應孩子。透過三小時的引導與體驗，期待家長不只是「知道」正念，而是能「做到」正念，將其自然運用在情緒管理、壓力調適與親子對話之中，建立更柔軟、更有力量的家庭互動模式。

★演講內容大綱:

1.認識什麼是正念                 

2.看見家長與孩子對同一件事的認知差異

3.正念在教養情緒管理中的運用     

4.正念在教養壓力管理中的運用

5.正念溝通實際演練與分享

   ★講師介紹:

      張振興老師:正念心教育創辦人/臺北科技大學EMBA兼任助理教授/臺灣正念工坊資深顧問與講師/法鼓山德貴學院資深講師/行天宮社會大學資深講師/三十年正念資歷，超過二千場次的演講授課，超過一百場次正念八週工作坊於國內各大學及機構、醫院帶領正念相關課程及演講，也受邀至加拿大、美國、中國、馬來西亞授課及演講。

★講座資訊:

一、講座時間:115年05月23日(六)上午9-12時

二、講座地點:本校視聽教室

三、參加人員：本校家長與教職員工

四、請於5/22(五)前填妥報名表(額滿截止)。

五、注意事項:

(一)  報名成功即錄取，不再另行通知。當天請準時蒞校聽演講。

(二)參加親職專題講座的家長，其子女得蓋幸福存摺三個章(學校獎勵制度)。

(三)因演講會場座位有限，請儘早入座。

(四)若有任何疑問，請洽詢輔導處范老師，電話:03-5222102*856

                                                    民富國小輔導處  敬上