金門縣運動I台灣2.0職工飛輪運動指導班

金門縣運動I台灣2.0職工飛輪運動指導班招生簡章

一.     目的：教導有每位學員的肌肉能量,關節角度,控制方向,再結合能量系統來設計進階騎乘動作,讓課程達到安全有效的訓練方式。

二.     指導單位：運動部全民發展署

三.     主辦單位：金門縣政府

四.     執行單位：金門縣金城體育會

五.     活動地點：金門縣立體育場三樓飛輪教室

六.     活動時間：自115年6月10日起至8月28日每周三、五 晚上1900到2100一.     

執行方式：

(一)、           師資：聘請專業老師指導

(二)、           訓練方式：

(1)、   暖身運動30分鐘

(2)、   飛輪運動指導 70分鐘

(3)、   收操運動20分鐘

二.     參加資格：

1.         23歲以上64歲以下民眾皆可參加

2.         須參加體適能檢測，

(1)、   前測：開課前一周

(2)、   後測：課程結束後一周

三.     招生名額：20名

四.     費用：無