春天長高計畫｜小小跑者養成｜從遊戲到速度，跑出孩子的自信力（中正高中田徑隊指導教練＋中正紀念堂）

BXB 跑步基礎課｜從遊戲到速度，跑出孩子的自信力

課程地點選在 中正紀念堂，寬敞安全的戶外空間，讓孩子在開闊環境中自在奔跑，建立最自然的運動能力。

本課程由 中正高中田徑隊 教練親自指導，結合專業田徑訓練概念，轉化為適合幼兒的教學方式，讓孩子在「好玩」中學會正確跑步。

▍課程內容

・正確跑姿建立（擺臂、步頻、身體協調）

・起跑與加速基礎訓練

・敏捷反應與節奏感練習

・趣味競賽與團體遊戲

・體能基礎（速度、爆發力、協調性）

▍課程特色

✔ 專業田徑教練帶領，動作觀念更正確

✔ 大場地奔跑，釋放孩子體能與情緒

✔ 遊戲化教學，孩子更願意投入

✔ 建立運動自信，提升專注力與反應能力

▍適合對象

・幼兒園～國小低年級

・想建立基礎體能與跑步能力的孩子

・有滑步車基礎，想強化速度與爆發力者

跑步，是所有運動的起點。

當孩子開始享受「奔跑」，

自信，就會慢慢跟上來。