115年內湖樂齡定向越野體適能體驗活動─大安森林公園場次

5月12日（星期二）下午，歡迎一起到大安森林公園參加「內湖樂齡定向體適能體驗活動」！

活動將由專業教練帶領大家輕鬆學習看地圖、認方向、找路線，並透過簡單有趣的分組闖關，在公園裡一邊散步、一邊找線索、一邊完成任務，不知不覺就動到了身體，也動到了腦筋。活動過程輕鬆無壓力，不需要經驗也能開心參加，適合想運動、想出門走走、又想體驗不同樂趣的樂齡朋友。參加就送獎勵品份，歡迎呼朋引伴一起到大安森林公園走走、聊聊、闖關，享受最舒服、最有趣的午後時光！

一、活動名稱：115年內湖樂齡定向體適能體驗活動－大安森林公園場

二、活動日期：5月12日（星期二）13:00－17:00

三、活動地點：大安森林公園

四、集合地點：大安森林公園兒童小舞台

五、活動內容：由專業教練帶領學習地圖判讀、方向辨識、路線規劃及定向越野基本技巧，並透過分組闖關、戶外步行及團隊合作，在大安森林公園輕鬆運動、動腦闖關，提升體能、平衡感、觀察力與空間概念。活動過程平緩、無須經驗，適合樂齡朋友參加。

五、活動流程：

13:00－13:20　報到、領取物資

13:30－14:30　定向越野分組教學與練習

14:40－14:55　暖身、規則說明與安全宣導

15:00－16:40　正式活動與闖關體驗

16:40－17:00　活動分享與伸展

六、參加對象：臺北市樂齡學習中心學員

七、活動名額：正取40名、備取10名，依報名順序錄取，額滿為止。

八、注意事項：

1. 請於活動當日13:20前完成報到，逾時視同放棄。

2. 請穿著輕便、適合步行之服裝與運動鞋，並自行攜帶飲水、防曬及雨具。

3. 活動需於公園內步行及分組闖關，請評估自身體能狀況後再報名。

4. 若遇天候不佳或不可抗力因素，將另行通知是否延期或取消。

5. 完成活動者可獲得參加禮1份。

6. 主辦單位保有活動內容調整之權利。

7. 本活動已投保「活動事件公共意外責任保險」。

九、洽詢方式：臺北市內湖區樂齡學習中心（電話：02-2632-3378 分機1500）