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活動日期：2026-04-18
活動說明
115年運動愛台灣-獨木舟水域運動課程
銘傳大學金門分部-運動愛台灣-課程來囉!!!!!
課程免報名費，全民健康動起來 ^.^
課程限制：
▲年齡：23～64歲
▲名額：18名，候補30名
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※獨木舟運動課程※
（一）認識獨木舟緣起：內容包含獨木舟發展歷史、獨木舟之活動形式（競賽性質、休閒活動性質）。
（二）認識獨木裝備：內容包括獨木舟、槳、救生衣及口哨、安全頭盔、防寒衣防滑鞋、防 水裙等裝備。
（三）瞭解獨木舟基本操作原則：內容包括平衡、身體力量的產生、力量的傳送韻律與節奏、效率等原則。
（四）學會獨木舟基本操作要領：內容包括救生衣穿著、裝備檢查、獨木舟搬運、上.下獨木舟、握槳位置、前划、後划、側、前划轉彎、划轉彎、平衡、頂浪、翻船復位、槳語等操 作要領。
（五）安全手則：內容包括活動場地、氣候等條件等安全手則。
（六）瞭解相關水域活動法令規範。
🟢課程日期/時間：
115年5月至7月，共辦8次上課及體適能前測1次、後測1次
🟢體適能前測：115年04月19日(日)早上09:00-12:00
🟢每次課程3小時
第01堂→115年04月18日(六)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第02堂→115年05月09日(六)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第03堂→115年05月10日(日)早上09:00-12:00-銘傳大學金門德明湖
第04堂→115年05月23日(六)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第05堂→115年05月30日(六)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第06堂→115年05月31日(日)早上09:00-12:00-銘傳大學金門德明湖
第07堂→115年06月06日(六)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第08堂→115年06月07日(日)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第09堂→115年06月14日(日)早上09:00-12:00-銘傳大學金門德明湖
第10堂→115年06月20日(六)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第11堂→115年06月27日(日)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
第12堂→115年07月04日(六)下午13:30-16:30-銘傳大學金門德明湖
體適能後測：115年07月04日(六)早上09:00-12:00
(備註：以上日期如有調整，將另行公告)
課程地點：
🔸珈珈運動課程地點：
銘傳大學金門分部(金門縣金沙鎮德明路105號)
🔸體適能前後測地點：
金門縣立體育館(金門縣金城鎮民族路261號)
更多課程資訊，請洽銘傳大學金門分部☎️082-355233轉7513陳老師
報名前預先登入、快速管理報名狀態：
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