115年運動i臺灣-瑜珈運動課程

銘傳大學金門分部-運動愛台灣-課程來囉!!!!!

課程免報名費，全民健康動起來 ^.^

活動限制：

▲年齡：23～64歲

▲名額：27名，候補25名

==============================

※瑜珈運動課程※

★近年來，瑜珈已經成為流行全球的運動，瑜珈不但能雕塑身材，還能緩解壓力、調節身心。

★藉由瑜珈課程讓學員瞭解瑜珈的特色、適合族群與好處，找到符合自身需求的瑜珈運動，順利達到理想中的完美體態。

🟢課程預計日期/時間：

115年4月至9月共辦12次課程及體適能前測1次、後測1次

🟢體適能前測115年04月18日(六) 下午14：30-17：30

🟢每次課程3小時→09:00~12:00

第01堂→115年04月18日(六)

第02堂→115年04月25日(六)

第03堂→115年05月16日(六)

第04堂→115年05月23日(六)

第05堂→115年06月13日(六)

第06堂→115年06月20日(六)

第07堂→115年07月04日(六)

第08堂→115年07月05日(日)

第09堂→115年08月29日(六)

第10堂→115年08月30日(日)

第11堂→115年09月05日(六)

第12堂→115年09月12日(六)

🟢體適能後測115年09月19日(六) 早上09:00~12:00

(備註：以上日期如有調整，將另行公告)

🔸珈珈運動課程地點：

銘傳大學金門分部(金門縣金沙鎮德明路105號)

🔸體適能前後測地點：

金門縣立體育館(金門縣金城鎮民族路261號)

更多課程資訊，請洽銘傳大學金門分部☎️082-355233轉7513陳老師