癌友皮拉提斯

皮拉提斯運動是一項聚焦於核心肌群及深層肌肉訓練，以達到雕塑身體曲線、增加柔軟度、矯正不良姿勢、改善腰酸背痛及鍛鍊肌力及保護關節等功能。研究發現癌友規律參與皮拉提斯運動後，在心肺耐力、肌耐力、體脂率降低量、患側上肢疼痛改善、憂鬱指數等面向皆有明顯的改善。

歡迎參加癌友皮拉提斯運動，活動以小班制進行，讓您在舒適的氛圍中重新與身體連結，找回動的力量！

🗓 活動時間：115/04/15、4/29、5/13、5/20（三）16:00–16:50

📍 地點：台大醫院 輔助暨整合醫學中心 團體活動室（西址，四西二樓處）
👩‍🏫 講師：許婷元 物理治療師／台大醫院復健部
🎯 對象：3個月內未接受手術或完成治療半年內之癌友，每場7位（限額報名）
📞 洽詢電話：(02)2356-2098
💡 主辦單位：社工室 癌症資源中心、輔助暨整合醫學中心