【動靜之蘊_表演養生】***週三全日體驗營***

教學推廣理念：

以「表演即養生」為核心，透過動作與聲音喚醒身體潛能，讓每位學員在自然流動中，找回健康、自信與生命表達力。

融合「紀錄片拍攝」、「肢體表演養生學」、「口語表達養生學」與「丹田發聲養生學」，打造一套身心靈整合的創新學習體驗。從身體覺察出發，透過肢體律動與表演訓練，活化筋骨與大腦連結；結合口語表達與丹田發聲，培養穩定氣息與自信表達能力。同時引導學員以紀錄片方式，記錄自身轉變與生命故事，讓學習更具深度與意義。課程節奏溫和、循序漸進，適合樂齡族群及對自我探索有興趣者。在動與聲的流動中，找回內在力量，讓養生不只是保健，更是一種真實而有感的生命展現。

課程目標：

提升身體覺察與動作協調能力建立正確呼吸與丹田發聲技巧增進口語表達與自信心活化大腦，延緩老化透過表演與影像，展現自我生命故事

適合一般成人與樂齡族群，對身心養生、肢體表達或聲音訓練有興趣者皆可參加。課程為初階設計，無需表演或運動基礎，具基本行動能力即可。願意參與互動、開放心態學習者尤佳。

🎬 課程亮點
從「養生」走向「表演」
從「練身體」走向「活出自己」

在輕鬆愉快的氛圍中，
讓身心靈自然流動，找回生命的節奏與光彩。