臺北市大安社區大學115-1期公民素養週

115-1期大安社區大學公民素養週

從知識到行動的韌性實踐家

～在生活的流動裡，練習理解世界，也練習回應生活～

★ 講座資訊

０４／２６（日）
10:00-12:00　讓雨留在都市裡：都市水環境的演變與調適

李麗玲︱大員水文化復興協會
從臺大出發走入大安森林公園，沿水圳遺跡認識都市水環境，觀察雨水如何被留下與利用，並思考面對極端氣候與淹水風險的調適方式。

０４／２７（一）

10:00-12:00　規律運動喚醒神奇的體內醫生－自癒力

林克享︱衛福部預防及延緩失能照護計畫指導員

透過「3+1」方法建立規律運動習慣，搭配手機操作引導，學會啟動身體自癒力，讓健康加分、生活更自在。

10:00-12:00　都市更新法令說明與宣導

臺北市都市更新處講師

說明都市更新制度與流程，了解相關權益義務，提升參與與決策能力。

10:00-12:00　黃金鑽石初體驗

洪國洲︱臺北市動產質借處南門分處

認識黃金與鑽石的辨識與選購技巧，學習基本鑑定知識，提升消費判斷力。

14:00-15:00　臺北郵局金融知識暨防詐騙專題講座

林芝蓉︱臺北郵局金融知識暨防詐騙講座主講人

你每天滑 Facebook、LINE，看似平常，卻可能正接觸詐騙陷阱。本講座介紹郵政數位金融服務，並解析投資詐騙與非法吸金案例，教你辨識風險、守住資產安全。

14:00-16:00　211健康飲食菜單：奶奶的眷村（校外課程）

涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家

以眷村料理為基礎，設計適合一至兩人的211健康菜單，從採買到廚餘處理，輕鬆在家下廚，兼顧營養與環境。

*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

14:00-16:00　廚餘變黃金－從垃圾到土壤的循環生活＋艾草錐DIY

王廷宏︱坵隱農場場主

學習無異味蚯蚓堆肥，將廚餘轉化為養分，實踐循環生活，並動手製作艾草香錐，打造環保又實用的日常。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

19:00-21:00　一步一世界：我與北歐式健走的幸福旅程

林家田︱ONWF芬蘭原創北歐式健走聯盟教練

從個人故事出發，分享北歐式健走帶來的身心改變與人際連結，看見走路也能成為健康與生活實踐。

０４／２８（二）

14:00-16:00　用影像說故事：走進紀錄片

沈如雲︱臺灣資深影視製作人與紀錄片工作者

從日常影像出發，透過片段欣賞與對談，輕鬆認識紀錄片的魅力，發現生活中動人的故事。

15:00-17:00　211健康飲食菜單：阿婆的客家（校外課程）

涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家

以客家日常料理為基礎，設計211健康菜單，翻轉油鹹印象，兼顧營養、美味與環境友善。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

19:00-21:00　古典音樂大觀園：一堂課教你聽懂古典樂

徐韻豐︱臺中國家歌劇院節目觀察員、Podcast節目「什麼都來藝點」主持人

用輕鬆方式帶你入門古典音樂，建立欣賞能力，學會選擇音樂會，讓藝術融入生活不再困難。

19:00-21:00　紀錄片《扭轉的力量》—人與自然的環境思考

簡政展︱舊視界文化藝術有限公司特約講師

透過紀錄片觀看建設與生態的對話，重新思考台灣的環境價值，探索人與自然的平衡。

０４／２９（三）

10:00-12:00　翫書苑心駐所－蟾蜍山玩草編（戶外走讀）

林三元︱草編藝術家

走讀蟾蜍山，認識草編植物與採集方式，動手編織童玩，體驗傳統技藝與自然生活的樂趣。

14:00-16:00　大自然也拒毒：守護環境反毒殺

林憶珊︱社團法人台灣動物平權促進會執行長

探討農藥與毒物濫用對環境與生命的影響，了解毒殺議題，提升保護生態與食安意識。

14:00-16:00　211健康飲食菜單：日式料理（校外課程）

涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家

以日式家常料理設計211健康菜單，從採買到廚餘處理，兼顧美味、健康與環境友善。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

19:00-21:00　氣候有事，台灣有事—打造你我的能源韌性

趙家緯︱台灣氣候行動網絡研究中心總監

從生活出發認識能源韌性，了解面對突發狀況時，電力系統如何預防、承受與快速復原。

０４／３０（四）

10:00-12:00　植感漫遊：走進城市裡的綠色宇宙（戶外走讀）

臺北植物園志工隊

走入城市園區，觀察植物多樣性與歷史環境，重新認識身邊的綠色風景。

14:00-16:00　韌性都市林的理論與實踐

陳超仁︱曾任行政院農業委員會林務局科長

探討都市林如何恢復生態功能，分享打造韌性綠地的經驗，重建城市中的自然環境。

14:00-16:00　211健康飲食菜單：我的日常（校外課程）

涂月華︱電台節目企劃主持、專欄作家

融合多元料理設計一人份211菜單，簡單上桌、營養均衡，讓日常飲食更有變化。
*此講座須至社大辦公室報名及繳費，不接受預留名額。

14:00-16:00　健康採購，營養每一天Ｘ健康從腸計議

蔡蕙如︱新北市私立佳耀居家長照機構營養師

學會均衡飲食與採購技巧，認識營養標示與腸道健康，打造安心又健康的飲食生活。

14:00-16:00　我看得見您 您看得見我 See & Be Seen

陳美枝︱交通部路師傅

建立正確交通安全觀念，提升用路意識，守護自己與他人的安全。

★報名時間：115/04/18(六)10:00至115/04/24(五)11:59止

★活動日期：115/04/26(日)至04/30(四)

★洽詢電話：02-2391-5081

 報名注意事項：

★線上報名者，請於活動當日提前10分鐘優先報到入座，講座開始後，將不再保留座位。

★戶外、校外講座，請確實填寫電子郵件網址，將於活動三天前電子郵件寄送「行前通知」。

★本校保留講座開辦與否之權利，未達開班人數即停辦；實際開立講座請於上課前二日自行上網查詢，停辦之講座恕不另行通知。

★「211健康飲食菜單」及「廚餘變黃金：從垃圾到土壤的循環生活」講座，須至社大辦公室繳交費用才算報名完成。

★若臨時因颱風等天災影響，依行政院人事行政總處公告「臺北市停止上班上課」停課，恕無個別通知。

★主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利，若有相關異動將會公告於網站，恕不另行通知。