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活動日期：2026-08-01
活動說明
115.08/01-【嘉義場】芳香療法壓力調節與功能性體適能理論實務
一、【課程簡介】
- 以香氣照顧自己：芳香療法在長照工作中的自我照顧與壓力調節
第一單元｜香氣的開始：精油嗅吸與身體覺察
1.暖身遊戲
2.認識精油：
3.什麼是精油（來源、萃取方式、與香精的差異）
4.精油如何影響情緒與身體（以生活化方式說明）
5.精油嗅吸體驗
第二單元｜照顧者的身體：芳療頭療放鬆體驗
1.安全使用說明及基本濃度概念
2.芳療頭療-頭部、肩頸與壓力的關聯
3.頭療幫助放鬆與安定的實際頭療操作體驗：
3-1教師示範
3-2學員兩兩或個人進行簡易頭療練習
第三單元｜香氣說話：芳療牌卡與壓力分享
1.芳療牌卡介紹
2.抽卡與香氣連結練習：
3.從牌卡與香氣中，看見當下的自己
4.小組或全體分享：最近讓自己感到疲累或壓力的事情
第四單元｜整合與帶回生活
1.回顧今日身體與情緒的改變 - 功能性體適能理論與實務
以「高齡功能性體適能」為核心，結合高齡生理老化特性、關節動作原理與實務教學設計，協助學員建立安全、有效且可因應不同體能程度長者的運動指導觀念。課程首先透過感官覺察與呼吸引導，協助學員理解呼吸、自律神經與身體狀態之關聯，並作為後續動作學習的準備。接續說明高齡者常見的生理與功能變化，包括肌力流失、心肺耐力下降、步態改變與跌倒風險，強化學員對「預防失能與防跌」之整體理解。
課程主軸以「關節動作導向」進行教學，依序帶領學員認識脊椎、肩關節、髖關節、膝關節與踝關節之基本動作型態，並透過實際體驗活動，學習如何觀察關節活動度、穩定度與動作品質。課程強調肌力、肌耐力、柔軟度與有氧能力，皆建立於正確關節動作之上，體能較佳之長者可在正確動作下逐步增加負荷，體能較弱之長者則可單獨執行關節動作，以確保安全與參與度。
課程結合功能性體適能檢測與日常生活情境，引導學員學習如何拆解動作、設計前置訓練，並將所學應用於日照、社區據點及居家照顧現場，提升高齡者動作能力、自信心與生活自主性。
二、【課程表】
| 時間 | 課程內容 | 講師 |
| 08:30-09:00 | 開訓 | 松柏樂復易 |
| 09:00-10:30 | 以香氣照顧自己：芳香療法在長照工作中的自我照顧與壓力調節(一) | 胡淑華 講師 |
| 10:40-12:00 | 以香氣照顧自己：芳香療法在長照工作中的自我照顧與壓力調節(二) | 胡淑華 講師 |
| 13:00-15:00 | 功能性體適能理論與實務(一) | 姜乃菱 講師 |
| 15:10-17:00 | 功能性體適能理論與實務(二) | 姜乃菱 講師 |
三、【研習資訊】
- 研修對象：
◆對課程有興趣之相關人員....等
◆照顧服務員、物理治療師、護理師、社工師、失智據點個管專員....等
◆松柏預防及延緩失能模組指導員回訓 - 研習名額：50人
- 課程日期：115 年 08 月 01 日 (六)
時間 08:30 - 17:00 - 課程地點：嘉義市長青園1A教室(嘉義市東區公義路1號)
- 長照積分：長照積分申請中
四、【收費標準】
| 類別 | 費用 | 說明 |
| 原價 | 2,000 元 | 非屬下述類別者，皆須繳納原價 |
| 舊生優惠價 | 1,800 元 | 115/07/18(含)前報名並完成繳費者 |
| 三人同行價(含以上) | 1,700 元/人 | 115/07/18(含)前報名並完成繳費者 |
| 複訓人員 | 1,600元 | 體感智能、我的年代模組者 |
五、【報名與繳費說明】
- 報名期限：115年04月01日（三）至115年07月25日（六），僅限網路報名，額滿為止。
- 點選【報名表-連結】→送出報名表，進入付款流程。完成繳費即成功報名，若無立即付款，可至信箱點選「報名通知信函」完成繳費。
※ATM/超商繳費：產生代碼後限3日內完成繳費。 - 繳費確認：報名後3日內須繳費，逾期視同放棄並遞補備取，無另行通知。
- 團報優惠：三人同行價需集體報名，並選出團主，請學員個別報名與繳費。
※未繳費學員視同無效報名。
六、【注意事項】
- 電子信箱資訊：請留意報名時的電子信箱，開課通知、場地更動及證書發放等重要資訊將寄至此信箱。若信箱有誤，請上網更正或聯繫我們。
- 行前通知：開課前三日，我們將通過E-mail寄發行前通知及交通資訊。
- 收據發送：若申請紙本收據，將於開課日發放；電子收據則於課前一週內透過EMAIL寄送。
- 補發收據：未申請或資料錯誤、遺失者需補發收據，手續費100元，並需事前匯款。
- 資料核對：簽到簽退時請確認身分證字號正確，以利後續積分登錄。
- 簽到簽退要求：參與者須完成簽到與簽退，未完成者無法取得積分及受訓資格。
- 證明發送：結訓日１週內發放課程證明，以E-mail寄送，積分依審查單位最終核定。
- 證明確認：課程結訓２至５週後，請至信箱確認是否收到證明，若未收到，請主動聯繫。
- 課程異動權利：主辦單位保有課程時間、場地及內容調整的權利。
- 因天然災害延期或退費：如遇停班停課，課程將延期或退費，並另行通知。
- 環保措施：課程提供餐點，請自備環保杯，響應節能減碳。
- 參與規範：課程期間（含休息及午休）不得提供長照服務。
行政手續費收費標準說明 | |||
項目 | 期 間 | 行政處理費 | 說明 |
個人因素 取消報名者 或轉班者 | 報名後至 實際開課前7天 | 酌收300元 | 由報名費內金額扣除行政處理費。 |
實際開課日前6天後 | 報名費，不予退費。 | ||
課程收據補發 | 報名時無申請者 | 酌收100元 | 如需申請課程收據補發者，如符合其中一項，需酌收行政處理費。 |
報名資料填寫有誤者 | |||
收據遺失者 | |||
電子研習 | 結訓5週後申請補發者 | 酌收300元 | 課程結訓2週後至5週內，請至電子信箱確認是否有收件到課程證明。如未收到者，請主動電話或LINE告知。如於結訓5週後告知，或遺失電子結訓證書者，需酌收行政處理費 |
電子證書遺失者 | |||
★課程收據、電子研習證書補發，請加LINE ID:0980330131告知。 本單位將給予匯款帳號，匯款完成後主動告知後5碼，確認無誤，將補發給予學員相關資料。 | |||
七、【講師簡介】
胡淑華 老師
- 現任： 台灣青拾穗服務協會/社工
- 學/經歷：屏東大學/教育心理與輔導學系(研究所)
青少年夢想隨行者/社工
勵馨基金會屏東分事務所/社工
愛鄰協會/社工 - 專業領域：就業促進/理財/親子/情感教育/人際互動/桌遊/體驗教育/芳香療法
姜乃菱 老師
- 現任：台灣全適能運動健身協會/高齡體適能教練
- 學/經歷：國立中正大學/成人及繼續教育學系
社區關懷據點/體適能指導員
失智據點/體適能指導員
銀髮健身俱樂部/體適能指導員
教育部樂齡學習中心/核心課程講師 - 專業領域：高齡正位瑜珈、皮拉提斯器械床、團體有氧、個人化功能性訓練
八、【退費/轉班說明】
- 退費申請：請至網站填寫退費申請書。
- 退費規定：
◆ （報名後至115/07/25間）：如因個人因素取消報名，可申請退費，將扣除300元行政手續費，手續費直接從退費金額中扣除。(如轉班亦會酌收行政費 300元，並先行匯款)
◆ （115/07/26至開課當日間）：如因個人因素取消報名，不予退費。並不可轉班。 - 退費時間：統一於課程開課後一週內辦理退費。
- 確認退費申請：需於課程開課前來電確認申請。課程結束後不予退費。
- 主辦單位取消課程：如遇颱風、停班等不可抗力因素取消課程，將全額退費，行政手續費由主辦單位負擔。
九、【報名相關問題聯繫資訊】
如有其他問題或需進一步協助，請聯繫陳專員：0980-330131。
- 辦公時間：週一至週五（08:00 - 12:00 / 13:00 - 17:00），國定假日休息
- 電子郵件：soneboeducation@gmail.com
- 加入我們的教育訓練組LINE: LINE(松柏教育訓練組)
十、【活動單位】
- 主辦單位： 社團法人高雄市生活復健自立支援協會附設屏東縣私立萬巒社區長照機構
- 協辦單位：松柏樂復易復能照護體系、屏東縣私立松柏樂復易社區長照機構、社團法人高雄市生活復健自立支援協會、松柏樂復易有限公司
「【防詐騙、查課程，保障長照人員權益】長期照顧服務人員繼續教育課程查詢路徑(衛福部長照專區https://1966.gov.tw 首頁>長照服務人員專區>繼續教育課程相關資源)」(衛部顧字第1141962686號)
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