台電台中區處–115年度科技體適能檢測活動

主旨:俾利同仁瞭解個人目前體能狀況，本(115)度擬規劃二場次科技體適能檢測，配合協辦單位北區國民運動中心，本活動每場次需達30人方台提供臨場檢測，有意願檢測者，請於115年6月26日前線上填寫「科技體適能檢測報名表」，俾利後續活動規劃。

說明:

一、依據115年5月16日簽辦辦理

二、協辦單位:台中市北區國民運動中心

三、檢測目的:

(一)了解個人目前體能狀況的優缺點

(二)針對較差的體能項目進行改善與強化

(三)作為運動建議的參考，並據以設計個人化的運動處方

(四)評估個人進行規律運動前後的訓練效果與進步幅度

四、檢測項目:

(一)身體組成分析

(二)心肺適能測試

(三)肌力與肌耐力測試

(四)柔軟度測量

五、參加對象:23歲以上之員工，每場次報名人數30人，總計二場次計60人

六、場次、日期、時間、地點:

(一)第一場次:115年7月16日下午1:30-4:00區處10樓禮堂

(二)第二場次:115年7月23日下午1:30-4:00區處10樓禮堂

七、請有意願檢測者，請於115年6月26日前線上填寫「科技體適能檢測報名表」表單提交

八、旨述活動若報名人數各場次未達30人，擬取清該場次活動(另以電子佈告欄公告)