內湖樂齡中心115春季戶外走讀班

115年內湖樂齡戶外走讀春季班

走出戶外，一定會讓你讚嘆，原來生活處處是風景，風景如畫並非修辭，而是美景真的動人心弦，山海為師、文史為本，漫讀都會與山野，讓我們一起邊走邊學，學習知識、收獲友情，一起體會「讀萬卷書，行萬里路」的古老道理。

本次課程考量學員體能、興趣和生活習慣等差異，特別開設生態班、文化班、樂活班：

山水古道‧生態班：走訪小南港山、圓通寺步道、鱷魚島、三貂嶺瀑布群與潮境公園等自然景點，透過山林健行與生態觀察，體驗自然環境之美並促進體能活動。

古蹟巡禮‧文化班：走讀內湖、萬華、大稻埕、臺北城、城南、圓山與淡水等歷史場域，透過文史導覽認識城市發展脈絡與地方文化資產。

都市輕旅‧樂活班：規劃北北基城市走讀行程，參訪美術館、博物館、古厝與歷史建築等文化場域，結合藝術、歷史與生活文化體驗。

戶外課程讓學員可輕鬆地徜徉在大自然的環境裡，親近、觀察自然生態與景觀，達到寓教於樂的目的，歡迎樂齡學員共襄盛舉。

【內湖樂齡戶外走讀活動】活動訊息

一、活動對象

（一）臺北市樂齡學習中心學員
（二）生態班9位名額優先錄取上過本中心辦理之任一走讀課程，且體能可負荷站立及行走2小時活動之學員；如上過走讀學員的報名人數超出9名，仍須抽籤。

二、活動講師

生態班
周維華（教育部樂齡講師）
曾彩環（西湖國小輔導主任退休）
文化班
張瓈文（樂齡學習核心課程規劃師）
樂活班
戴韻華（樂齡學習核心課程規劃師）

三、活動助教

生態班助教：吳婧瑄、王玉典
文化班助教：謝秀芬、楊育賢
樂活班助教：彭玉秀、周梅芳、杜貞儀

四、活動地點、課程大綱

生態班：https://reurl.cc/97bDjx
文化班：https://reurl.cc/5RzMLR
樂活班：https://reurl.cc/xLKNRL

五、報名方式：線上報名，生態班、文化班和樂活班請擇一報名

六、活動人數：生態班18名、文化班20名、樂活班16名，報名人數超過上課員額，會以電腦抽籤方式決定課程名單，抽籤過程全程錄影，抽籤影片與名單一同公布

八、活動時間

生態班活動期程

活動日期：3月27日至5月22日（星期五）

上課時間
戶外教學（4小時）：9時至13時（3/27、4/24）

戶外教學（5小時）：9時至14時（5/8、5/15）

戶外教學（7小時）：9時至16時（4/10、4/7、5/22）

文化班活動期程

活動日期：3月31日至5月19日（星期二）

上課時間戶外教學（6小時）：9時至15時（3/31、4/7、4/14、4/21、5/5、5/12、5/19）

樂活班活動期程

活動日期：3月26日至4月23日（星期四）

上課時間
室內教學（7小時）：9時至16時（3/26）

戶外教學（8小時）：8時30分至16時30分（4/9）、8時至16時（4/16、4/23）

戶外教學（9小時）：9時至18時（4/2）

附註：課程時間包含往返活動地點間的交通時間

十、課程準備

（一）請穿著輕便服裝和運動鞋，做好防蚊與防曬準備，並攜帶帽子、健保卡、雨具、水壺等物品。

(二)因課程性質為戶外活動，為聯繫方便，課程多會建立Ｌine群組，請學員先行申請Line帳號以利聯繫。

(三)  為確保學員權益及安全，及維護講師授課品質，第一堂課須簽署切結書，以示願遵守帶隊人員指示和規定。

（四）如需累積樂齡中心存摺點數者，請先確認持有有效之個人借閱證及樂齡學員證，如無請攜帶身分證至圖書館櫃台辦理。

十一、注意事項

（一）本課程皆為講師用心規劃，請勿隨意缺席。
（二）活動中一切費用，如車資、門票等，皆由學員自行負擔。
（三）為避免資源浪費及維護上課學員權益，學員請假務必事先告知，且戶外課程請假不可超過1次；未到課超過1次者將皆列入報名黑名單，無法報名本中心下一期課程。
（四）本課程採線上報名，如報名人數超過上課人數，將以電腦抽籤抽出上課名單。
（五）生態班、文化和樂活班僅能擇一報名，重複報名者會由樂齡中心擇一參加抽籤。

（六）須為樂齡中心學員方能參加講座與報名課程。尚未成為學員者，請攜帶1張1吋照片、身分證正本至樂齡中心申辦，如因任何問題未來得及於報名期間內辦證(週一至週五，早上9:00-12:00；下午2:00-5:00，東湖分館4樓樂齡辦公室)，請於週一至週五9時30分至16時30分來電洽詢（02-26323378）。
（七）各課程若有需要配合之事項，依公告辦理
（八）學員名單3月20日（五）上午10時後公布於本中心4樓公佈欄及樂齡網站，恕不另行通知，歡迎來電詢問。
（九）為避免爭議，參加課程者均須明白且同意本中心之上課規定，詳見網頁公告：https://reurl.cc/O61xGy。