當長者逐漸出現體力下降、骨質流失與記憶退化時,如何幫助他們維持生活能力與品質?本課程從肌力、骨本與認知三大面向出發,結合營養與運動策略,協助長照居家領域夥伴學習延緩失能的實務方法,共同打造健康且自在生活。