🌿 一對一綠色養生/綠色生活覺察諮詢（90分鐘）

🌿 一對一綠色養生/綠色生活覺察諮詢（90分鐘）

健康的飲食，只能靠吃一大堆營養品補充嗎？

你知道身體其實像土地一樣，有自己的節奏與適合照顧的方式嗎？

我們的身體其實都有「自癒力」，

如果我們學會用照顧土地的方式照顧自己，健康是不是能變成一種「生命自然發生」的狀態？

如果你開始想嘗試用天然的方式照顧身體、喚醒我們身體和土地之間的連結，

想從日常生活的選擇裡，

創造一些友善的環境、善待自己、家人的身體⋯⋯

那這堂諮詢，可能會適合你。

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⛅️有位孕期來上課的媽媽學員告訴我，

她說因為小時候體弱多病，家裡覺得最營養的食物就是營養品，

所以她原本以為來上孕期營養課，

會教他「吃得健康」要「多吃」「哪些營養品」。

但上完這堂課後，她發現從小到大的飲食觀念被顛覆了。

她開始重新理解土地與天然食物的力量，

開始理解並感受身體與環境的關係。

轉眼間，她的孩子三歲了！

週末他和家人會帶著孩子一起去農夫市集買菜，

開始在意食物的來源，

並且直接去認識土地與生產者。❤️

這一堂諮詢入門課，

讓她開始建立對食物、對土地更有意識的選擇。

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🤿另一位喜歡潛水的孕期媽媽學員，

因為上課發現我們在推廣的是「我們的飲食選擇，如何創造我們想要的環境」，讓她非常感動。

她說，「我想為孩子留下更友善、乾淨的環境」

所以她選擇用自然農法來源的食材，

親手做發酵食，作為孩子的彌月禮物送給親友。

這些回饋都讓我感動不已。

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這些年開了一系列的綠色養生課程、發酵沙龍、覺察諮詢⋯⋯

是我集結了多年從醫院到土地的經驗，帶著大地祝福，

從飲食與生命的角度，希望能傳遞更多共好的可能。

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🌿 這堂諮詢課，我會陪你看見：

• 身體健康的邏輯，其實和土地的健康相似的邏輯

• 生命運作與我們選擇大地食物的邏輯

• 在你日常的生活裡，現在就能開始的 3 個溫柔調整

比起一般的飲食建議，

這場諮詢和課程，會建立可以帶著一輩子走的綠色養生思維。

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如果你想嘗試在飲食中帶著多一點改變未來可能和意識，

願意練習在生活中實踐、嘗試與土地連結、

或想為這片土地新來的孩子們創造一個更友善的環境⋯⋯

那這 90 分鐘的諮詢和綠色養生入門，

會是一個不錯的開始。

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🌿 除了綠色養生飲食主題，也歡迎預約「綠色生活實踐」諮詢

如果你其實更想聊的是「怎麼在陽台開始種菜？」

想試做「果皮環保酵素」卻不知道從哪裡開始？

想嘗試「多吃一點蔬食」但又不確定營養吃的夠不夠？

看了很多影片，卻總覺得少了一點動能可以開始⋯⋯

或者你只是單純想在生活中多做一些對環境友善的選擇，

但不知道第一步可以是什麼，

這樣的綠色生活實踐主題，也非常適合預約這場諮詢。

我們可以一起討論：

什麼方式最適合你現在的生活節奏，

讓綠色友善沒有壓力，

成為一種輕鬆能夠做的、而且能夠好玩持續的日常選擇。

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這場 90 分鐘的諮詢，

可以幫你釐清問題的方向、建立基本的綠色養生的架構。

如果你有特定主題想了解，或是你本來就行動力很強，

只需要有人幫你對焦一次，那一次性的諮詢就很適合你。

如果你真的想要改變飲食習慣和生活狀態，

希望有人陪你一起練習、

用輕鬆好玩的方式認識更完整的飲食、健康和土地的訊息，

讓新的飲食思維輕鬆變成你的日常習慣。

在諮詢完的一週內，只要報名「六週的綠色養生飲食覺察線上陪跑」，

這次的諮詢費可以全額折抵六周飲食覺察陪跑的費用。

「外在行為的改變，來自於內在思維的更新。」

思維頻率更新+ 建立 21天以上養成新的習慣，

我們自然就會選擇善待、適合自己的各種可能，

改變會變得輕鬆簡單、毫不費力。

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🙌🏼 報名資訊

🔹預約制，填寫完報名表+匯款成功請私訊粉專或IG，確認報名成功後會先請你填寫諮詢表單，再預約線上諮詢時間

🔹 90 分鐘｜NT$6,666（線上諮詢，使用google meet)

🔹 諮詢一週內報名六週飲食覺察陪跑（NT$36,000）可全額折抵

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🍵關於我

嗨，我是阿茶。（FB：綠色生活營養師）

因為一路以來實踐各種生活的經驗，發現好好照顧自己不一定要等到退休。

比起完全野外的生活，我仍然是個喜歡都市便利、乾淨浴室、和舒服臥室的人（笑）

同時我還是希望找到在能力範圍內善待環境的生活方式，

所以開始分享我自己這些年「在都市也能輕鬆實踐的綠色生活」，

也希望陪伴學員把有意識的選擇、飲食覺察，在日常生活，變成輕鬆照顧自己和照顧環境的習慣和生活方式。

（背景：擁有老人長照營養、癌症臨床營養、14年營養教學經驗、15年以上蔬食飲食實踐經驗、發酵生活實踐與教學、與好孕工作室一起推廣順勢生產⋯⋯）

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📌 報名與預約說明

• 本服務為一次性深度諮詢，預約完成後即保留時段並開始前置準備，恕不提供退費或改期。

• 若因重大不可抗力因素需調整，請提前告知，最多可協調一次改期。

• 為確保諮詢品質與彼此適合度，我方保有最終是否承接個案的權利。若評估後覺得目前不適合進行諮詢，將取消預約。