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活動日期：2026-03-20
活動說明
✨ 2026 南醫員工職場健康動動班開跑啦！✨
為響應 健康台灣深耕計畫，推動 ESG「WE CLUB 員工幸福職場」理念
特別規劃「員工職場健康動動班」從 飲食 × 運動 × 行為改變 三大面向出發
陪你一起改善健康風險因子，打造更有活力的自己💪
📌活動資訊
👥對象：本院員工
📍地點：急診大樓 B1 員工餐廳
🕒時間：依各課程安排(如下）
費用：免費
🌿課程特色
✔簡單易懂的健康知識✔輕鬆有趣的互動活動✔可立即實踐的生活技巧
讓身體動起來 🏃讓腦袋活起來 🧠讓笑容多起來 😊
一起為健康加分，讓幸福職場從你我開始！
—— WE CLUB 與您一起動起來 ——
課程表：
日期
| 日期 | 上課時間 | 主題 | 講師 |
| 3月11日(星期三) | 12：00-12：30 12：30-12：30 | 報到、健康評估 開課典禮課程說明 講座：低碳飲食含實作 | 黃惠玲代理主任
陳小珏營養師 |
| 3月18日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 （體位前測測量） | 陳美如老師(外聘) |
| 3月25日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 | 陳美如老師(外聘) |
| 4月1日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 | 陳美如老師(外聘) |
| 4月8日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 | 陳美如老師(外聘) |
| 4月15日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 | 陳美如老師(外聘) |
| 4月22日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 | 陳美如老師(外聘) |
| 4月29日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 | 陳美如老師(外聘) |
| 5月6日(星期三) | 12：30-13：30 | 鍛鍊核心，有氧燃脂跳起來 （體位後測測量） | 陳美如老師(外聘) |
| 7月15日(星期三) | 12：30-13：30 | 講座：代謝症候群飲食含實作 成果總驗收(健康評估) | 羅芸淇營養師 黃惠玲代理主任 |
★ 評估項目含課前後體位測量 。
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