03/21(六)長照與身障家照據點苗栗次區╴心靈成長．一路同行！

｜長照與身障家照活動-苗栗次區｜

心靈成長‧一路同行

▲活動名稱：心靈成長‧一路同行

▲活動時間：115年3月21日(星期六)上午08:30至下午15:30

當日提供免費餐食，歡迎踴躍報名！

▲活動地點：115年長照與身障家照共融據點(苗栗次區)

(地址：苗栗縣後龍鎮自強街18巷1號1樓)

▲參與對象：家庭照顧者、負擔家庭照顧責任、即將成為家庭照顧者或對照顧知識有興趣的民眾，因場地限制關係，人數15名為限，歡迎踴躍報名參加。

▲活動內容：

協助主要照顧者認識自身在壓力情境下如何調整情緒且暫給予回應而非反應，在面對憂鬱、焦慮情緒時能適時學習運用冥想課程放鬆轉念，重新面對自我！利用手作香氛課程來進行人際互動且運用香氛表達自我感受、放鬆紓壓。

▲課程表

08：15-08：30＊上午報到

08：30-09：30＊認識情緒與常見情緒困擾

09：30-10：30＊照顧者壓力調適與正念自我照護

10：30-12：30＊手作香氛紓壓活動

12：30-13：30＊休息時間

13：30-15：30＊感官共融互動暨懷舊手作體驗

15：30＊結束活動返家

誠摯邀請對相關資訊有興趣的家庭照顧者一同參與，踴躍報名！

＊名額有限，額滿為止。＊

＊只要報名參加即贈神秘小禮物＊

報名或是有任何問題均可致電：037-726126 葉小姐/鄭小姐。