★公益推廣：全球新版正念減壓八週線上課程~3/1開課，名額有限，報名要快!!

2026公益推廣─全球新版課綱：正念減壓(MBSR)八週線上課程

你是否壓力山大？感覺精疲力竭？

面對喧囂多變的世界，如何讓心保持清晰和穩定，告別焦慮和疲憊?

正念減壓（MBSR）八週課程是一套有系統的身心腦調節練習，幫助你熟悉正念靜觀的方法、理解身心壓力反應模式，並學會自我調節壓力，提升復原力和維持身心平衡與安好。

科學證明：心理韌性，是應對劇變時代的核心能力。而正念減壓（MBSR），正是被全球驗證的培育這種能力的有效路徑。

邀您一起報名加入正念減壓之旅，效法全球菁英學習能量管理，以及探索內在自我。

［課程資訊］

時間：3/1 - 5/3（日） 19:00-21:30 +4/25 一日課

地點：Zoom 線上會議室

帶領人：林進龍正念導師、陳志芳諮商心理師

主辦：中華健康產業發展協會(全部會員享公益名額優待)

報名連結：

https://forms.gle/6VvPmpHmWKcEz7BX8