點亮老師的心燈_教師觀心療癒課

1️⃣ 課程主題
🕯️ 點亮老師的心燈｜教師觀心療癒課

2️⃣ 活動時間
2026.3.7（六）09:30–16:30

3️⃣ 活動地點
新竹縣竹北市光明六路301-3號（4樓）
中華民國蓮慈文教慈善協會（新竹辦事處）・智聖書院

4️⃣ 課程費用
蓮慈志工 400 元｜非蓮慈志工 500 元

5️⃣ 課程說明
💬 近年來，越來越多老師感受到教學現場壓力，
不只課程本身，還包含家長溝通、情緒承接與角色責任。

🫶 這堂課不是要求你更努力，而是提供被接住、能復原的空間，
讓身心慢慢回到穩定，重新站得住、走得遠。

6️⃣ 課程你將獲得
🎁
✨ 從身體穩定開始，降低緊繃與耗竭感
✨ 建立清楚又不自責的界限與拒絕表達
✨ 修復情緒勞動累積的委屈、內疚與過度共感
✨ 面對家長、學生與行政時，能溫和且堅定地表達
✨ 帶回一組可在日常使用的復原工具

7️⃣ 課程架構
🧭 四脈輪整合復原路徑：穩定 → 界限 → 情緒修復 → 清楚表達

🪨 根輪｜安全感與復原力：3 分鐘下課重置方法
🔥 太陽神經叢｜界限與責任：拒絕句型練習
💚 心輪｜情緒勞動修復：自我同理與書寫療癒（自願分享）
🗣️ 喉輪｜清楚表達與溝通：短句溝通模板

8️⃣ 適合對象
👩‍🏫
✔️ 長期疲憊、休假也難以放鬆的老師
✔️ 想拒絕卻說不出口、事後容易自責的老師
✔️ 容易把學生或家長情緒帶回家
✔️ 想重新找回初衷與內在穩定感的老師