115年臺南市安南區心衛中心「營造友善安南心社區」心理健康暨照顧者關懷課程

長期照顧家人或面對生活壓力，是否常覺得身心疲憊、情緒緊繃，卻很少有時間照顧自己？

安南區心理衛生中心今年辦理多場課程，透過輕鬆的方式，帶領大家認識心理健康、學習壓力調適與自我照顧的方法，並提供一個安心交流與分享的空間，讓照顧者與社區民眾能夠被理解、被支持。

不論你是精神個案照顧者，或是想更認識心理健康、照顧好自己的人，都歡迎參加，讓我們一起為自己的心理健康多留一份關懷！