115年臺南市曾文婦女福利服務中心【「動出健康力！」婦女活力運動】

115年臺南市曾文婦女福利服務中心

💪【「動出健康力！」婦女活力運動】

慢慢動．安心瑜珈

以溫和瑜珈伸展為主，結合呼吸調節與身體覺察，循序引導婦女放鬆緊繃肌群、提升柔軟度與平衡感。課程著重安全與可持續性，學習可在日常生活中運用的簡易瑜珈動作，幫助建立安心運動的信心，讓身體在穩定中慢慢變得更有力。

🎒 貼心提醒
・請穿著舒適運動服裝，並攜帶水壺、毛巾與瑜珈墊。
・課程以婦女友善、基礎動作為主，初學者也能安心參加。
・名額有限，額滿為止，歡迎踴躍報名！

✨ 課程資訊【免費】

無故未到2次或請假超過3次，即取消其報名資格。

🥊 主題：慢慢動．安心瑜珈

⏰ 時間：週二15:00-16:00、週五 10:00-11:00
📅 日期：

2/3、2/6、2/10、2/13、2/24、2/27

3/3、3/6、3/10、3/13、3/17、3/20、3/24、3/27、3/31

4/3、4/7、4/10、4/14、4/17、4/21、4/24、4/28

📍 地點：臺南市曾文婦女福利服務中心

        台南市麻豆區南勢里168號

        (曾文市政願景園區 致遠樓1樓)

📞 聯絡資訊
臺南市曾文婦女福利服務中心
☎ 06-571-9801
Line@：@ivk7859e

主辦單位｜臺南市政府社會局
執行單位｜臺南市曾文婦女福利服務中心
（委託 社團法人台南市女性權益促進會 辦理）