2026年聖保祿醫院精神科〈冬季社區線上講座〉夜的危險情人

● 講座簡介：

本講座由劉開法臨床心理師主講，從日常生活經驗出發，帶領民眾認識常見的睡眠困擾與其背後的心理機制。內容將簡介臨床上常用的睡眠追蹤方式，協助理解睡眠品質的觀察重點；並淺談「明明很想睡卻捨不得睡」的睡眠拖延現象，解析其與壓力調節與生活節奏的關聯；同時也將討論伴侶或同居生活中因作息差異、睡眠問題而出現的「睡眠離婚」現象，幫助民眾以更健康的方式看待睡眠、關係與自我照顧。講座對象：有興趣了解相關知識的一般民眾、專業人士、及本院同仁。

● 講座日期：2026年3月7日（星期六）上午9:00-12:00。

● 講座地點：線上視訊。

● 上課費用：免費。

● 課程內容：

09：00 – 09：10開場、課程介紹

09：10 – 09：50如膠似漆的睡眠追蹤

09：50 – 10：00中場休息

10：00 – 10：50欲罷不能的睡眠拖延

10：50 – 11：00中場休息

11：00 – 11：40貌合神離的睡眠離婚

11：40 – 12：00問答時間

● 講師介紹：

○  劉開法  臨床心理師

- 現任：臺北榮民總醫院鳳林分院 臨床心理師

- 經歷：臺北榮民總醫院玉里分院臨床心理科 臨床心理師

臺北榮民總醫院鳳林分院精神科 臨床心理師

- 專長：成人心理鑑定、睡眠衛教、司法心理、內在家庭系統治療

● 報名方式：線上報名。

○  即日起至3月5日（四）止，填寫BeClass系統報名，或點選表單網址：https://forms.gle/DZb6xaky2HzrrVu16。

○  資料送出後，將於3日內寄送確認信件至電子信箱，並且於講座前一天寄送會議連結到報名者的電子信箱。若額滿立即關閉表單。

● 講座洽詢電話：（03）361-3141轉分機7694，找高心理師。此分機設有語音信箱，若需留言時，請告知姓名、聯絡電話等相關訊息。