《武醫學院》居家按摩課程說明暨體驗會

1.頭頸系統｜氣血與腦部運行的關鍵通道

頸部是血液與電磁力進入頭顱的必經之路，頸部是否暢通，與腦部健康有著密切關聯。

🔸課程重點

　✔️頭部重要穴位的開竅與應用

　✔️頸椎經絡、血管阻塞與氣滯血瘀的判斷與排除

　✔️頸部簡易鬆動手法

🔸針對症狀

　✔️落枕

　✔️頭暈、頭痛、偏頭痛

　✔️頸部僵硬、活動受限

2. 肩關節與上肢｜手三陰三陽與神經通道樞紐

肩關節是上肢靈巧活動的關鍵，同時也是手三陰三陽經（心、肺、心包、大腸、小腸、三焦）與正中神經、尺神經、橈神經的重要關卡。

🔸課程重點

　✔️肩關節活動受限的結構性處理

　✔️上肢經絡與神經壓迫的放鬆手法

　✔️日常使用手、滑手機、工作造成的累積傷害釋放

🔸針對症狀

　✔️高低肩

　✔️五十肩

　✔️網球肘、高爾夫球肘

　✔️腕隧道症候群

3. 胸椎與腰椎｜自律神經與臟腑反應區

背部是自律神經根的出口，在中醫系統中，膀胱經更是對應各臟腑電磁力的反應區，是臟腑保健的第一道防線。

🔸課程重點

　✔️背部反應區的觸證判斷

　✔️胸椎、腰椎的安全鬆動與伸展

　✔️改善上下肢協調與運動品質

🔸針對症狀

　✔️長年腰酸背痛

　✔️各類型脊椎側彎

　✔️胸悶、呼吸不順

4. 髖關節｜脊椎與下肢的核心樞紐

髖關節是下肢活動的基礎，同時也是脊椎穩定的重要基石，影響軀幹與下肢的整體運動表現。

🔸課程重點

　✔️髖關節活動受限的結構釋放

　✔️深層肌群（如梨狀肌）的安全處理

　✔️下肢神經壓迫的改善方式

🔸針對症狀

　✔️坐骨神經痛

　✔️髖關節症候群

　✔️梨狀肌症候群

5. 下肢系統｜運動根基與循環出口

下肢是所有運動的根本，腿部同時也是膀胱經的重要出口，直接影響全身循環與活動能力。

🔸課程重點

　✔️大腿、小腿、足部的整體放鬆順序

　✔️膝、踝、足底的結構判斷

🔸針對症狀

　✔️髂脛束症候群

　✔️膝關節退化

　✔️阿基里斯腱疼痛

　✔️足跟痛、足底筋膜炎

　✔️O 型腿、X 型腿

6. 胸腔與腹腔｜呼吸、代謝與元氣之源

胸腔與腹腔肌肉關乎呼吸是否順暢，腹腔更是代謝功能與「元氣丹田」的重要產區。

🔸課程重點

　✔️呼吸相關肌群的放鬆

　✔️腹腔張力的調整

　✔️元氣運行與臟腑功能的支持

🔸針對症狀

　✔️改善呼吸品質

　✔️促進代謝

　✔️預防婦科問題（女性）

　✔️強精健體（男女皆宜）

7. 總複習與整體整合｜從局部到全身的武醫應用

本堂課將整合前六堂所學，透過實際操作與引導練習，建立一套可靈活運用的武醫居家按摩流程，讓學員在課程結束後，能真正把所學帶回生活中持續使用。

🔸課程重點

　✔️六大系統重點回顧與關聯整合

　✔️常見痠痛狀況的判斷順序與處理邏輯

　✔️從「哪裡痛」到「為什麼會痛」的整體思考

　✔️居家自我保養全身流程示範