115/4/26(日)1500-1700 工作只是為了薪水嗎？重新定義你的成就感

【課程適合誰】

1. 想兼顧現實層面，也希望能找回動力或快樂的你
2. 想轉換跑道，想了解正確方法和觀念的你
3. 想要多一些成就感，但不想換環境的你
4. 想善待自己的你
5. 正在人生十字路口，不知道要往哪走的人

【課程特色】

1. 進階課限定！下課前的QA專屬時間
2. 培養幸福感的關鍵能力-自我覺察力
3. 讓你能將心理學 (動機、滿足感…等概念)活用於生活當中
4. 講師活潑無壓力的教學風格 

【相信能幫助你】

1. 釐清自己的狀態，並找回自我掌控感
2. 找回以前的生活動力以及快樂
3. 建立可持續下去的「成就感正循環」
4. 在迷惘的情緒海浪中能站穩，不被焦慮推著走
5. 將內耗變成「有建設性的自我對話」

【課程大綱】

第一章、維持動力與滿意感的心理學

1-1 知道方法之後 - 快樂變簡單了
1-2 如何提高心理層面的掌握感  
1-3 維持成就感的秘訣

第二章、意義與成就感，其實可以自己給自己

2-1 習慣把主導權交出去的人
2-2 現階段，你最需要什麼？
    - 想建立成就感 / 想穩住情緒/ 想減少能量的消耗

2-3 工作微整形
    - 增加能發揮的部分
    - 調整與共事者的互動模式
    - 改變看待工作的視角

第三章、讓理想變成你的現實生活吧

3-1  我在意的價值是什麼？（例如：發揮創意、能自我成長）
3-2  本週就能做的 3 件小事
3-3  成就感養成術
3-4  Q&A提問時間

【講師介紹】
Angel老師｜生涯諮詢師

專長：
| 找到你的心之所向與安定感
| 認識並接納自己的特質
| 練習調節情緒與放鬆
| 培養新的習慣

經歷:
| 中山醫 臨床心理所畢業
| 職游CNC認證職涯諮詢師
| 十年多的助人工作者
| 美國正向教養認證講師
| 深耕領域包含: 教育、特教、公職、轉職、醫療、協槓創業
| 諮詢時數超過 350 個小時