(2026年)心情解壓室：重啟你的情緒能量

115年臺南市政府衛生局

心情解壓室：重啟你的情緒能量

伴隨社群軟體、疫情後、以及AI的出現，青少年花越多時間在網路上，導致出現調適困難，包含：人際互動困難、情緒不穩、缺乏支持系統、罹患精神疾病等狀況日益增加。

本局自114年起啟用「安眠配方，鎮靜有方—打造青少年心理韌性」計畫，旨在強化青壯年及學生族群正確用藥觀念，改善相關藥物的使用認知，培養正向紓壓行為，提升抗壓能力，累計走訪10所學校，辦理成效達2,122人參與。

本年度特制定本計畫，擬將對象著重於學生族群，從情緒著手，探討情緒出現的事件、發洩情緒的方式，到認識常見的精神疾病，藉以推廣青少年心理健康。

⭐相關說明

1. 名額有限，額滿為止。申請成功後，主辦單位將檢視申請資格後聯繫。
2. 因計畫要求，每場次請至少安排30人以上。
3. 此計畫中會搭配bsrs-5高風險量表篩檢，後續將提供高風險資料予校方。
4. 主辦單位將於活動中拍照或錄影。拍攝之圖片或影片，日後有可能作為相關活動之宣傳使用。並發表於各平面、網路、電視或其他媒體平台。
5. 主辦單位保有最終修改、變更、活動解釋及取消本活動之權利。

⭐主辦單位：臺南市關廟區社區心理衛生中心 

*若針對講座安排有任何問題，歡迎來電(06)595-5525#318呂心輔員洽詢。*