115年運動I台灣2.0-嘉義市體育會登山知識訓練常態班

活動地點：每週三:嘉義市體育會/每周六:蘭潭步道

(5/09課程調整至週日5/10上課)

活動時間：115/5/6-7/25每週三(1900-2030)、六(0600-0730) 

⚠️參加人員限制：23-64歲之間

⚠️有填寫者即視為報名成功，本會不另行通知!!

⚠️以未參加過本班別的學員優先報名

(第一堂課程需繳交保證金1000元，符合出席條件並完成課程後將退還，避免資源浪費)

📅 課程時間與地點一覽

📍 5 月

5/6（三）體育會 B1（室內課）(前測日)

5/10（日）蘭潭後山（戶外課）⚠️週日
5/13（三）體育會 B1（室內課）
5/16（六）蘭潭後山（戶外課）
5/20（三）體育會 B1（室內課）
5/23（六）蘭潭後山（戶外課）
5/27（三）體育會 B1（室內課）
5/30（六）蘭潭後山（戶外課）

📍 6 月

6/3（三）體育會 B1（室內課）

6/6（六）蘭潭後山（戶外課）
6/10（三）體育會 B1（室內課）
6/13（六）蘭潭後山（戶外課）
6/17（三）體育會 B1（室內課）
6/20（六）蘭潭後山（戶外課）
6/24（三）體育會 B1（室內課）
6/27（六）蘭潭後山（戶外課）

📍 7 月

7/1（三）體育會 B1（室內課）

7/4（六）蘭潭後山（戶外課）
7/8（三）體育會 B1（室內課）
7/11（六）蘭潭後山（戶外課）
7/15（三）體育會 B1（室內課）
7/18（六）蘭潭後山（戶外課）
7/22（三）體育會 B1（室內課）(後測日)
7/25（六）蘭潭後山（戶外課）

🔎 補充說明

• 週三 → 室內基礎課（觀念＋體能＋技巧）
• 週六 → 戶外實作（蘭潭後山）
• ⚠️5/10 為唯一週日課程，請特別留意

注意事項:

1.         參加者應視個人身體狀況自行決定是否參加，並應遵守指導，參加者同意若在訓練過程中，因個人疾病、身體因素、未妥善休息、家族病史、不遵守課程規則、不遵守帶領者指示等，而導致猝死或意外發生，將不得要求主辦單位負任何責任，主辦單位亦不需負擔任何賠償責任，參加者若不同意，請勿報名。

2.         活動過程中會拍照或錄影，主辦單位可能會選擇部分紀錄，公開播放、展出或登載於相關網站、社群網站，參加者必須同意肖像，用於後續相關宣傳活動上，而相關版權由主辦單位所有，且本會有權發佈或傳達給各參加者相關活動訊息，報名者同意主辦單位使用或執行以上說明之內容。

3.         本課程於室內場地舉辦，請參加者請務必依照現場工作人員的指示，在安全區域內，如發生身體不適狀況，應即向工作人員請求協助支援。

4.         如您曾發生以下病症及狀況，屬猝死高危險群，請諮詢醫師專業判斷，慎重考慮自身安全，切勿勉強參加。

a.不明原因的頭暈、胸部不適（胸悶、胸痛）、呼吸困難、

b.突然失去知覺、

c.高血壓（>140/90mmHg）、

d.心臟病、

e.腎功能異常、

f.糖尿病、

g.高血脂（總膽固醇>240mg/Dl）、

h.家族心臟病史（一等親在60歲前發生心臟病或猝死）、

i.癲癇

5.         參加者肖像、姓名，及活動體驗之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不得另作其他用途。

6.         完成報名之學員，視為同意以上聲明。

7.         主辦單位得保留變更活動之權利，若有任何未盡事宜，主辦單位亦保有隨時補充、說明、修改之權利。