115/3/23(一)1400-1500 當你不確定未來要往哪走，可以先做這三件事

【課程介紹】

很多人以為，對未來感到迷惘，是因為「還沒想清楚」。

但在諮詢工作中，我看見的真相是：

來訪者們內心其實有渴望方向，
但他人的期待與現實因素，會同時讓我們感覺混亂。

這堂課，Angel老師不會催促你做決定。
只帶你先穩住自己，
重新建立屬於自己的內在判斷系統。

如此一來，你將可以看見「停滯的真正原因」，
方向也會慢慢浮現，
並讓行動變得更容易開始。

先靜下心來~好好跟自己對話，答案就會呼之欲出~

【課程適合誰】
1. 正在人生十字路口，不知道要往哪走的人
2. 常常害怕選錯、後悔的人
3. 想和自己內心對話的人

【課程特色】
1. 講師為心理學碩士，亦有豐富的生涯諮詢經驗
2. 課程不打高空，而是接地氣的帶你往前一小步
3. 以「自我探索」為課程主軸
4. 引導式教學

【相信能幫助你】
1. 釐清自己目前的狀態，找回掌控感
2. 在迷惘中站穩，不被焦慮推著走
3. 回到相對穩定的心理狀態

【課程大綱】
第一章、你的慌亂，其實是身心已經burn out
1-1  常見的三種狀態解析
1-2  如何辨識已達到overloading(過度承受)的程度？

第二章、沒有「最好」，而是哪條路比較適合你
2-1  找到那條你願意走過去的路。
2-2  價值觀 -讓你感到踏實的事情

第三章、方向不是「用想的」，是嘗試後才知道
3-1 最小成本的實驗
3-2 寫一段訊息給3個月後的自己

【講師介紹】
  Angel老師｜生涯諮詢師

專長：
| 找到你的心之所向與安定感
| 認識並接納自己的特質
| 練習調節情緒與放鬆
| 培養新的習慣

經歷:
| 中山醫 臨床心理所畢業
| 職游CNC認證職涯諮詢師
| 十年多的助人工作者
| 美國正向教養認證講師
| 深耕領域包含: 教育、特教、公職、轉職、醫療、協槓創業
| 諮詢時數超過 350 個小時   

【上課時間】
日期：115年3月23日（一）
時間：14:00–15:00
人數：12人

【收費方式】
為推廣知識學習，免收講座費用，僅收入場地清潔費 $200/人